Hãy tu tập từ tâm, 

Trong tất cả thế giới, 

Hãy tu tập tâm ý, 

Không hạn lượng rộng lớn. 

Phía trên và phía dưới, 

Cũng vậy, cả bề ngang, 

Không hạn chế, trói buộc,

Không hận, không thù địch.

Khi đứng, hay khi đi, 

Khi ngồi, hay khi nằm, 

Lâu cho đến khi nào, 

Khi đang còn tỉnh thức, 

Hãy an trú niệm này, 

Nếp sống này như vậy, 

Được đời đề cập đến, 

Là nếp sống tối thượng.

Ai từ bỏ tà kiến, 

Giữ giới, đủ chánh kiến, 

Nhiếp phục được tham ái, 

Đối với các dục vọng, 

Không còn phải tái sanh, 

Đi đến thai tạng nữa.

Kinh Nikaya