Ngày thứ 4.

Thật kỳ lạ, bất chấp mọi hồ nghi của tôi, cơ thể tôi tới nay đã gần như bình thường. Tối hôm qua tôi không còn thấy những cơn đói, không cần phải uống thêm sữa hay mật ong gì cả, tôi ngồi làm tới hơn 10h thì đi ngủ, vì hơi váng đầu.

Sáng 3h kém 15 dậy không còn thấy mệt. Lúc tụng kinh xong, tôi có thấy cơn đói bụng như những ngày ăn đủ bữa. Bình thường thì tôi sẽ đi tìm đồ gì đó để ăn rồi pha trà/cà phê uống, nhưng tôi thấy có vẻ cơn đói không quá gắt nên mặc kệ. Ngồi xuống làm việc đầu óc khá tỉnh táo, thi thoảng nhìn quanh phòng thấy có bánh, lương khô nhưng chỉ khởi tưởng ăn chứ không thèm ăn, và cũng không thấy nhu cầu thực sự phải ăn.

Chỉ là, về sau tôi sợ tôi bị hạ huyết áp nên đi lấy sữa của con uống. Hơi dại, lẽ ra sáng chưa có gì vào bụng thì không nên uống sữa chua, nhưng tôi lại uống, nên trên đường tới tòa soạn, gặp gió nên đau bụng, tưởng phải quay về. May mà đến nơi thì tự dưng hết.

Tới 6h sáng, thấy hơi buồn ngủ, khó tập trung nên tôi chợp mắt một lát, chừng 20 phút. Trong giấc mơ ngắn ngủi, tôi, thật đáng nản, mơ thấy mình ở một quán ăn, đã gọi bát miến trộn từ đời nào, đang ngồi đợi họ mang ra. Vừa gắp miếng đầu tiên lên miệng thì tỉnh dậy, chưa kịp nuốt :)

Bây giờ mới ngày thứ 4, chưa nói lên được điều gì cả. Nhưng tôi tạm rút ra một vài bài học cho mình:

- Hóa ra, từ trước tới nay tôi bị dục ăn sai sử. Mỗi lần thấy thèm ăn, hoặc thấy đói bụng là đi tìm đồ ăn, nhưng giờ thì tôi biết, có những lúc nó không cần ăn, mà chỉ là muốn ăn. Vậy đó, giữa hai cái này là cả một sự khác biệt lớn.

- Trước khi hạ quyết tâm không ăn phi thời, chỗ băn khoăn nhất của tôi là tôi bị huyết áp thấp mãn tính, sợ khó mà theo được. Có những hôm tôi ăn đủ 2 bữa sáng và trưa, thế mà lúc chiều về nhà chân tay vẫn run lẩy bẩy. Thế nhưng mấy ngày qua ăn ngày một bữa, tôi chỉ hơi váng vất đầu chứ không đến mức quá tệ. Nhiều khi, tôi bị cái sợ hãi hão nó kìm chân.

- Trong đầu óc tôi có những niệm nhỏ nhiệm, vi tế, bản thân tôi cũng không đủ nhạy để phát hiện ra. Như chuyện sáng nay tôi không quá đói nhưng cứ cố tình uống sữa vì sợ. Vậy là, rõ ràng thật sâu trong con người tôi, tôi vẫn còn lo cho bản thân mình lắm, vẫn còn nghĩ rằng có mình, cần phải chăm lo cho mình. Tôi cần phải tiếp tục tu tập, tiếp tục tìm và xác định những thói quen tệ hại của mình.

- Tôi có thể tỉnh táo mà không cần uống trà/ cà phê.

- Ngày ăn một bữa mới chỉ là một chuyện. Dĩ nhiên, nó cũng giúp tôi tiết kiệm tiền bạc, thời gian. Nhưng vấn đề là không được đắm nhiễm vào đồ ăn ngon. Tôi phải quán sát xem trong lúc ăn, tôi có khen ngon chê dở hay không nữa, có vì thức ăn ngon mà khởi tâm vui thích hay vì thức ăn dở mà phiền não không. Từng chút, từng chút một.

Tôi tin là chư Phật đang hộ trì cho tôi. Tại sao tôi muốn thực tập hạnh ăn ngọ? Vì tôi muốn trừ khử thói tham ăn của mình. Ham ăn dẫn tới ham ngủ, thật phung phí thời gian.

Tôi từng biết một cụ già, tuổi đã cao và có phần lẫn, con cháu có đứa nhớ đứa quên. Nhưng một hôm, khách tới nhà chơi, bà than phiền rằng con cái làm thịt gà mà ăn giấu bà, không cho bà ăn; khổ thân người nhà phải phân trần với khách rằng không phải thế, rằng đã mời bà ăn trước, sau cả nhà mới ăn. Bà đi ra nhìn thấy mâm thịt gà lại tưởng mình chưa được ăn nên trách móc. Vì căn nguyên gì mà một người có thể quên điều này điều nọ nhưng vẫn nhớ tới dục ăn như thế? Tôi không biết, nhưng tôi không muốn trở thành như thế, và tôi phải nỗ lực từ bỏ thói phàm ăn của mình.