Ngày 15.

Tôi dừng việc ghi chép hàng ngày quá trình tập ăn ngọ của mình tại đây, vì đến giờ, cơ thể tôi đã cảm thấy quen với việc ăn ngày một bữa. Tôi nguyện sẽ giữ hạnh không ăn phi thời từ bây giờ tới hết cuộc đời mình.

Dưới đây là một số điều tôi rút ra được trong những ngày qua:

- Rào cản lớn nhất đối với bản thân là những ảo tưởng của chính mình. Trước khi phát nguyện ăn ngọ, tôi phân vân lắm, vì sợ cơ thể mình không chịu nổi. Nhưng rồi tôi phát hiện ra rằng, cơ thể tôi chịu nổi, vấn đề là tôi có đủ kiên cường hay không mà thôi. Bằng chứng đây: ngày đầu rất đói và mệt nhưng tôi chống chịu được; nhưng ngày thứ ba tôi phá giới, không phải vì cơ thể tôi cần ăn, mà vì tôi không chống lại được những lời rủ rê mời mọc của bạn bè. Một bài học nữa rút ra: khi công phu định lực chưa đủ, cần giới hạn thật nghiêm ngặt những tiếp xúc xã giao. Phải chủ động tạo cho mình một cảnh giới ít bị động tâm nhất có thể để dần mới đủ vững vàng được, như quả trứng phải được ấp ủ rồi mới thành gà con.

- Khi ăn ít lại, tôi thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, đỡ buồn ngủ, những cơn thèm ăn vặt cũng tự động biến mất.

- Mỗi khi cảm thấy mình không đủ sức giữ giới mà mình đã phát nguyện hành trì, hãy niệm cầu chư Phật gia hộ, nương nhờ Phật lực mà tinh tấn.

- Cái tâm, phải cực kì đề phòng nó. Nó có thể đưa ra những lí do cực kì lớn lao và vĩ đại để che phủ cho một dục vọng tầm thường. Bằng chứng: buổi chiều hôm nọ tôi mệt mỏi và buồn ngủ, miệng thèm cà phê, lại thấy còn một tiếng nữa mới hết giờ làm. Tôi sợ cứ để thế thì một tiếng sẽ trôi qua vô ích và tôi không làm được việc gì ra hồn nên rốt cuộc, lại chạy đi mua cà phê về uống. Thế đấy, nó còn kêu gọi tôi vì cái lí do lao động rất là vinh quang ấy kia đấy!

- Giữ hạnh không ăn phi thời mới chỉ là một chuyện bên ngoài. Vấn đề chính của tôi là diệt trừ tâm tham đắm. Vậy nên, chặng đường vẫn còn quá dài, có thể hết đời này chưa đi tới tận cùng được.