Hell week

Mình đang bị  hội chứng chăm chỉ giả. Tưởng như mình làm việc mà thực tế không hề có kết quả. Tiến độ công việc ở mức đáng xấu hổ.

Sau khi ra quyết định mỗi ngày chỉ vào FB 1 lần mình đã vào liên tục. Bây giờ phải thực hiện lại: 1 ngày check mail/FB 1 lần/ngày vào buổi trưa. TUYỆT ĐỐI KHÔNG VÀO CÁC GIỜ KHÁC.

Hôm nay là thứ Hai đầu tuần. Ngày mai là thứ Hai 2, ngày kia là thứ Hai 3.... Everyday is a Monday.

Áp dụng Hell Week. 7 ngày để thay đổi cuộc đời.

1. Early to bed, early to rise. (I like the feeling of getting early. So I'll go to bed at 23 PM and rise at 3 AM - No excuses)

2. Look your absolute best at all times.

3. Exercise to the extreme.

4. Stick to a healthy diet.

5. Take charge of your digital life.

6. Get hyperfocused.

7. Step up your game.