Thứ Hai, 4 tháng 7, 2022

mặt nạ ủ tóc

như mọi người biết thì trái bơ rất tốt cho sức khỏe và do đang vào mùa Bơ nên mình muốn tranh thủ chia sẻ với các chị em công thức mặt nạ ủ tóc thiên nhiên bằng trái bơ và các nguyên liệu có trong BẾP thôi nhưng lại giúp tóc nhanh dài, chắc khoẻ và bồng bềnh hơn nhé. Bên cạnh đó, mình xin chia sẻ một việc là Tại Sao Dầu Dừa Gây Rụng Và Khô Tóc

Nguyên liệu:
- 1 trái bơ
- 2 trứng gà ( đỏ và trắng luôn nhé). Nếu bạn sợ trứng tanh thì dùng lòng đỏ thôi nha.
-1 muỗng canh dầu oliu. Muỗng múc canh hoặc 1/3 chén dầu nha
-mật ong ( tuỳ chọn nhé)

Cách làm:

Bơ, các bạn lấy nạo lấy thịt bơ, sau đó bỏ trứng gà, dầu oliu, mật ong vào máy xay sinh tố và xay lên cho thật mịn nhé!
 
Ủ tóc trong 1- 2 tiếng hoặc tuỳ vào thời gian cho phép nhé. Mình thì ủ 2 tiếng nè. Còn tóc bạn nào đang yếu, hay rụng thì ủ 30p thôi nha.
 
Sau đó xả thật sạch với nước mát, đến khi nước chảy từ tóc ra trong luôn, không còn nước đục nửa thì gội với dầu gội công nghiệp 2 lần để làm sạch ( Tresemme, Sunsilk, Pantene,…) và 1 lần dầu xả.
Sau đó khi tóc còn ướt thì các bạn dùng các sản phẩm dưỡng tóc sau khi gội nha, và sấy lạnh nhé!
 
- - - Lưu ý:
 
Các bạn apply mặt nạ này khi tóc dơ.
Chỉ dùng 1 xíu dầu xả thôi vì trong dầu oliu, bơ đã có rất nhiều chất dưỡng ẩm rồi , nếu các bạn dùng nhiều dầu xã thêm sẽ bị bết tóc vào ngày hôm sau nè.
Phải chải tóc trước khi apply nhé!
Bạn nào tóc yếu, đang trong thời kỳ rụng thì ủ mặt nạ trong nửa tiếng thôi nhé.
Phải xả thật thật sạch hết chất ủ bằng nước mát, sau đó mới gội dầu gội, gội 2 lần liên tục nhé!
Chỉ dùng 2 -3 lần/ tháng không sử dụng quá nhiều sẽ gây ra phản tác dụng vì cái gì lạm dụng nhiều vẫn không tốt.
 
Đối với bạn nào có nhiều bơ quá thì cứ xay các nguyên liệu lên mộ lần cà trữ đông nha. Khi nào nào bạn dùng thì lấy mặt nạ bơ ra để bên ngoài 30p là rã đông rồi nè. Có thể để đến 3 tháng luôn nếu bạn đảm bảo tủ đủ đông lạnh nha.
 
3/ Lý do mình không dùng dầu dừa hoặc lý do vì sao bạn dùng dầu dừa thì tóc khô và rụng?

Bởi vì dầu dừa không chứa protein nhưng khi bạn ủ lên tóc thì tạo là một màng layer protein và khi bạn đã dùng những sản phẩm tóc chứa các dưỡng chất như keratin, biotin, độ ẩm cao thì khi các bạn dùng dầu dừa sẽ làm cho da đầu dư protein và gây ra phản tác dụng làm rụng và khô tóc

Vì vậy, các bạn có thể sử dụng dầu oliu loại extra virgin thay thế nhé. Mình từng mua trong siêu thị nè.
Khi các bạn sử dụng đừng hy vọng sẽ thành công 100% ngay lập tức, cái gì cũng vậy, phải kiên trì, kiên trì sẽ đẹp từ từ. Rồi dù cho bạn có rể tre đến đâu cũng mềm tóc hết chủ yếu là thời gian và sự siêng năng của các bạn nè!
 
Nên mấy em mấy bạn tóc rể tre không được nản chí. Mình làm được thì tất nhiên các bạn làm được
Chúc mọi người áp dụng thật thành công những công thức này nh

Chủ Nhật, 3 tháng 7, 2022

Không thể giậm chân mãi một chỗ được.

Mình còn những món nợ phải trả.

Hai đứa con phải chăm, bố mẹ phải chăm.

Không thể lắt lay tồn tại thế này mãi.

Không thể hài lòng với kết quả làng nhàng này.

Muốn giải thoát bản thân khỏi cuộc sống bế tắc và tầm thường này, phải nỗ lực.

Dù gì, cuộc sống của mình cũng tốt hơn rất nhiều so với chỉ một năm trước đây rồi.

Không có lý do gì để lùi mãi mà không tiến.

Tương lai phụ thuộc vào lúc này.

Mình muốn một năm tới mình ở vào hoàn cảnh như thế nào? Chẳng lẽ cứ mãi quẩn quanh lo chuyện cơm áo gạo tiền? Không thể ngẩng mặt lên được? Còn cuộc sống mà mình mơ ước cho bản thân và con cái thì sao?

Bật chế độ trực chiến nào.

Không xong không nghỉ.

UỐNG RƯỢU TRONG MƯA

Mưa rủ ta vào thăm rừng đông
Trong tim ta có ngàn chim hồng
Một mai vỗ cánh bay trời rộng
Mới biết lòng mình xa mênh mông.

Này mưa, này mưa li rượu này
Mời mưa cứ uống cho lòng say
Một mai ta ngủ yên lòng đất
Mưa sẽ vì ta rót lệ đầy.

Ta để lòng bay theo cơn mưa
Ta để hồn rung chút âm thừa
Ơi người năm cũ trong lòng cốc
Mưa có nhạt nhòe đôi mắt xưa

Ta rủ mưa vào thăm lòng ta
Khóc tình một thuở hết bao la
Sáng mai ta giết ngàn chim mộng
Cho khỏi sầu người đã cách xa.


TRẦN XUÂN KIÊM

Huhu. Vào cái thứ thời tiết nắng nóng dị thường này, ngự ở tận trên đỉnh phù vân của tầng thượng, mà ngồi dịch những đoạn lảm nhảm về đề tài toán học của một tác giả tự kỷ. Quả thật là một sự tra tấn không hề nhẹ.

Muốn khóc quá. Bao giờ mới xong đây. 

Lại hết tiền rồi.

Haizzz. 

Thứ Bảy, 2 tháng 7, 2022

 Tưởng hay ho. Lại là một cuốn sách nhảm xịt.

A, lại vừa nhận được của Mai 1 cuốn, sách gốc tiếng Nhật, dịch qua bản dịch TA. Cũng lại hồi ký giống cuốn tiểu thuyết 500 trang hồi nọ. Có vẻ cũng rất nổi tiếng.

Cơ mà, nhìn tiền dịch thì cũng hơi nản thật. Hic.

Thứ Sáu, 1 tháng 7, 2022

Mình lại vừa làm một việc ngu ngốc: mua 1 cái cây dù rằng túi tiền đã cạn thấy đáy. Dù rằng cả ship thì cái cây chỉ 150k.

Nhưng mà dù sao, bóng ma lạm phát, kinh tế thụt lùi vẫn đang lại gần.

Nghĩa là mình ko được chi tiêu cái gì xàm xí nữa.

Hic. 

 



Mấy nay đọc báo nước ngoài, thấy hay xuất hiện dạng tin kiểu này. Đại để có xu hướng người Mỹ khi về hưu chuyển sang nước ngoài sinh sống vì chi phí rẻ hơn, cuộc sống của họ nhờ đó thoải mái hơn. Có người sang Mexico, có người sang Thổ Nhĩ Kỳ.

Nên mình cũng càng có tinh thần để lên kế hoạch về 1 vùng quê. Có lẽ là Hòa Bình đi.

Cũng chưa biết. Phải có tiền cái đã.


Tổng kết T6

 


Nửa năm đã trôi qua. 

Lại hết tiền rồi.

Haizz.

Tháng này sự kiện lớn là bị mất mối làm ăn với bạn P. Nguyên nhân chính thì là do mình thôi.

Phải cố gắng lên nữa vậy.

Cuốn mới vẫn chưa xong. Haizzz.

Thứ Năm, 30 tháng 6, 2022

CÁCH LÀM KOMBUCHA ĐÀO



Đang vào mùa, mình làm một mẻ đào ngâm kiểu "lười", kiểu đơn giản nhất trong các kiểu, trông lại còn không đẹp đẽ căng mọng, nhưng lại là kiểu khiến miếng đào giòn sựt tanh tách và bảo quản được rất lâu. Mình thường làm cả mẻ từ 5kg-7kg rùi ăn tới Tết luôn đó!

Từ syrup đào ngâm kiểu này, mình tự nuôi thêm kombucha và sau khi thu hoạch nước kombucha thì "nuôi" thêm 1 ngày phần nước kombucha không có con scoby đó với đào ngâm này cho ra kombucha đào ngon tuyệt vời!
 
Tỉ lệ nước kombucha: nước cốt đào ngâm là 3:1 hoặc 4:1 tuỳ khẩu vị.

Cách làm đào ngâm kiểu lừoi:

Nguyên liệu:

5kg đào
2-3kg đường nâu
1 thìa nhỏ muối
4-5 hạt đinh hương hoặc 1 mảnh quế (không có thì thôi)
2 thìa to rượu trắng.

Cách làm:

1. Đào rửa sạch để ráo. Gọt bỏ vỏ hoặc không tuỳ độ lười. Rồi bổ miếng vừa ăn.
2. Cho hết đào vào một hộp/hũ to đã tráng nước sôi để ráo nguội.
3. Cho đường phủ lên trên, rắc muối, đinh hương.
4. Đậy nắp lắc cho đường rơi dần xuống.
5. Sang ngày hôm sau đào đã tiết nước thì đổ rượu vào. khi nào đào tiết đủ nước ngập đào thì bảo quản tủ lạnh ăn dần.

Cách làm cực dễ mà thành phẩm ngon đã đời.

They can't control people who are self dependent and know how to take care of themselves.

This is why they don't teach you the basic skills of survival at school. They teach you how to depend on the system.



 Ahihi



Thứ Tư, 29 tháng 6, 2022

 


Tình cờ đọc review cuốn Bad Blood, gặp nhận xét này. Hihi, Bad Blood thì mình biên tập (mà hầu như là dịch lại hết), còn Cá voi là mình dịch ^^

The air is bad... Plant a tree.

It is too hot... Plant a tree.

Our soils are damaged... Plant a tree.

Too much wind... Plant a tree.

Protect our water... Plant a tree.

Shortage of food... Plant a tree.

You can never undermine a TREE.



 


Mọi người thì vẫn luôn tốt bụng. Em chồng cũ muốn xin việc giúp.

Cách đây mấy năm, lúc mình mới làm freelancer thì phải, bà ngoại cũng rủ sang nhà chị họ chơi rồi ở đấy nhờ bồ chị ấy xin việc giúp mình.

Ông nội hôm nọ trên đường đi thăm người nhà thì ghé vào nhà mình để hỏi tình hình, mình thông báo đã có quyết định của tòa án. Ông gọi 2 đứa xuống, bảo thằng P rằng bây giờ cháu cũng coi như một phần chủ sự gia đình, phải biết giúp đỡ mẹ. Rồi ông tuyên bố ko lấy khoản tiền 100tr mình nợ ông năm ngoái. Ông bảo yên tâm, ông vẫn còn tiền dưỡng già.

Nhưng mà, số ông cũng lận đận vì con cháu đến tận bây giờ. Cho mình vay ko đòi ngay là mình đã mang ơn lắm rồi. Nên là vẫn là phải trả cho ông càng sớm càng tốt.

Dù gì, mình cũng ko muốn nợ nần ai.

Để tới tuổi này rồi mà vẫn nhận những sự quan tâm như thế này, tuy rằng cảm động, nhưng mình ko cam lòng.

Cố lên nào.

Mấy nay nóng bức quá, ngủ cũng ko yên. Tiến độ công việc lại chậm đi rồi.

Thứ Hai, 27 tháng 6, 2022

Viết ra đây để định tâm lại. Quả thực vẫn là cái tư tưởng nghỉ ngơi chết tiệt kia. Đại để thì sau khi hoàn thành cuốn vừa rồi, mình vẫn miên man chưa nhập thần được vào cuốn mới. Lăn lộn giờ mới tới trang 20. Mà deadline đã qua từ lâu. 2 cuốn của Nhíp thì chưa động. Chết mất. Mấy ngày tới lại có việc sang nhà em chồng cũ giúp trông cháu.

Cơ mà mình ko thể chậm được nữa.

Tình hình là mấy ngày qua - phải nói là hơn tuần qua chứ nhỉ, cũng ko nhớ nữa, miên man lâu quá - mình chìm đắm vào 2 bộ truyện dài lê thê. Hôm nay mới dứt được ra.

Một chút cảm nhận.

Cuốn vừa đọc xong là thể loại đam mỹ, tu tiên. Cơ mà hay đáo để, khiến mình ko thể dứt ra được. Cái hay của nó nằm ở chỗ kết hợp cả Phật, đạo, yêu, ma, lẫn thơ ca.

Cách tả không hẳn là mới mẻ. Vì mình đã đọc vài bộ kiếm hiệp, tu tiên, cũng thấy các tác giả tả cảnh đánh nhau rất hay, kiếm ý kiếm thế kiếm khí rừng rực. (Này mới thấy, đọc truyện quả vẫn là một cảnh giới khác hẳn so với xem phim). Bộ này lạ ở chỗ, nhân vật chính mượn thơ để xuất chiêu. Mỗi hoàn cảnh ứng với một ý thơ. 

Đọc xong, mình càng thấy khâm phục bên Tàu (mặc dù vẫn có định kiến với họ).

Tác giả thể hiện sự am hiểu rộng cả về Phật giáo và thi từ. Nói chung là, cổ nhân của họ đã để lại cho họ những kho tàng tuyệt vời, để họ kế thừa, khai phá và mở rộng.

Và bản thân các tác giả cũng có sự đầu tư nghiên cứu rất nghiêm túc. 

Ngẫm lại bên mình. Hình như chẳng có. Bới ra một nhà văn am hiểu về một lĩnh vực nào đó ở đây, hình như rất khó. Có cảm giác rất nghèo nàn và tiêu điều xơ xác.

Một điều ngẫm nghĩ nữa. Thơ xưa, cụ thể là thơ tàu và Nhật, có cả sự hàm súc lẫn mở rộng mênh mang. Thơ xưa, như HCM nói, "Thơ xưa thường chuộng thiên nhiên đẹp, Mây, gió, trăng, hoa, tuyết, núi, sông". Ngày xưa đọc bài thơ này của HCM, chẳng thấy gì mấy, thậm chí còn đồng tình, nhất là khi đọc tới 2 câu cuối về việc nhà thơ phải biết xung phong. Nhưng giờ đọc lại, lại thấy câu nhận xét này - chỉ nói về bản thân câu nhận xét, ko xét đến bối cảnh ra đời của nó - thể hiện một sự vơ đũa cả nắm, cá mè một lứa rất hời hợt. Bởi vì người xưa nói mây nói gió mà để gợi nỗi lòng, chứ ko phải tả cảnh chết.

Một bài thơ đọc xong, câu chữ chỉ ngắn ngủn vài dòng, mà dư âm còn mênh mang mãi.

Thơ nay, và thơ phương tây như mình biết, ko mấy khi có được cái lời ít ý nhiều ấy.

Nay đọc mấy bài thơ hiện đại, cũng gật gù (mình còn chép vào blog), vì thấy nó sát với tâm trạng mình.

Nhưng mà ngẫm ra, cứ thấy trơ trọi kiểu gì.

Vì họ hầu như chỉ tập trung vào diễn tả nội tâm, ko có sự liên hệ với bên ngoài.

Thực ra, trong cái thế giới đô thị rừng bê tông này, muốn tìm kiếm sự liên hệ với thiên nhiên, rất khó.

Mà chi tiết quá, thì lại vô tình chặt đứt cái sự bao la của tâm.

Có lẽ, thiền tông mai một dần cũng vì thế. Tâm người ngày nay, không có nhiều cơ hội để mà phóng khoáng.

Haizz.

Mình muốn về quê. Cơ mà nọ đọc blog của chị bác sĩ, thấy chị ấy khuyên, nhiều người tính chuyện về già thì về quê, nhưng theo bà ấy thì người già càng nên ở thành phố. Bởi vì về quê thì rất phiền. Mối quan hệ họ hàng quen biết, nó còn lắt léo hơn thành phố. Ngẫm ra, thì cũng đúng.

Cơ mà hôm nọ, buổi tối ra ngoài gặp bà đồng nát trong xóm, thấy dáng người hom hem còng còng, cóc cách đạp xe, chở lỉnh kỉnh các món đồ, mình lại nghĩ, về quê mới đúng.

Nhưng có lẽ, mình sẽ chọn vùng quê nào đó khác quê mình, hoặc ở gần đó. Miễn là, để tầm mắt được phóng thật xa, để được hít thở chung bầu không khí với cỏ cây mây trời.

Tạm thế đã. Giờ thì phải hết sức tập trung.

Thứ Bảy, 25 tháng 6, 2022

Càng ngày càng nhận ra, cách duy nhất để thoát khỏi cái quỹ đạo này, là về quê. Hôm nọ trên đường từ quê lên đây, đi qua một bãi rác. Chợt băn khoăn, ko biết trong số rác rưởi ấy, có bao nhiêu rác thải là thực sự cần thiết? 

Phải về miền quê.


Hôm 16/6/2022, lần đầu tiên trong lịch sử hiện đại, nước Pháp chứng kiến nền nhiệt 40°C đến sớm nhất so với giai đoạn bình thường trong năm. Kỷ lục của lần trước là ngày 21/6/2003.
Và đây chỉ là sự khởi đầu của một trong những đợt nắng nóng khắc nghiệt nhất trong lịch sử nước Pháp. Một số lượng lớn các kỷ lục sốc nhiệt sẽ có thể bị phá đổ trong năm nay. Hiện nhiệt độ ở hai bờ Đông (Tây Âu) và Tây (Đông Nam lục địa Bắc Mỹ) của Đại Tây Dương đang tăng cao nhanh chóng, vượt 38°C.
Điều hiếm ai nhận ra rằng, có thể bạn vẫn đang được hưởng một mùa hè mát mẻ và dễ chịu hơn, so với các mùa hè sắp tới trong tương lai gần. Chỉ 5 năm, 10 năm, 20 năm nữa, có lẽ chúng ta và con cháu chúng ta sẽ nhìn lại và nuối tiếc mùa hè năm 2022, trong khi chính chúng ta hiện đang sống trong năm 2022 lại than thở "nóng quá rồi"...
Chúng ta hãy biết quý trọng và giữ gìn điều chúng ta đang có. Trồng cây,trồng rừng là giải pháp tốt cho sự giảm thiểu biến đổi khí hậu.

Thứ Ba, 21 tháng 6, 2022

Bác diễn viên này có quan điểm rất hay. Nếu khi chết bạn vẫn là một người giàu, có nghĩa là bạn sống thất bại rồi. Trước khi rời khỏi thế giới này, hãy rũ bỏ hoặc cho đi tất cả tài sản mà mình có. Với con cái, hãy để lại cho chúng vừa đủ để chúng có thể làm bất kỳ điều gì, nhưng đừng đầy đủ tới mức chúng không phải làm gì.

"Isn't there an old adage that if you die a rich person, you've failed?"

"After much observation of super-wealthy families, here's my recommendation: Leave the children enough so that they can do anything, but not enough that they can do nothing."

Daniel Craig

Thứ Hai, 20 tháng 6, 2022

20.6.2022

20.6.2022

Vậy là đã có quyết định của tòa án. Chính thức tự do rồi.

Đọc cũng đã được một số bài về tự do tài chính, về FIRE. Mình thấy nó là mục tiêu đáng mơ ước nhưng con đường hơi xa xôi khó khăn. Vì phải tính tính toán toán về dòng tiền, về thu nhập chủ động và thụ động. Giờ thì dần dần, kết hợp nó với một vài ý tưởng nữa, mình thấy nó có vẻ nhẹ nhàng hơn rồi. Dù rằng, con đường vẫn còn xa, và mình cũng không phải sống một mình.

Mơ mơ hồ hồ cảm thấy, đại khái là mình cũng không cần quá nhiều đất để ở. Chỉ một chút xíu chừng 30m2 là đủ. Còn lại thì là đất vườn nha. Nên là cứ vừa đi vừa tính, quẳng một ít gánh lo đi cho nhẹ.

Dù sao, cũng cần thuộc nằm lòng mấy nguyên tắc như bức tranh này nhắc nhở:

Take control of your future.

Grow your own food.

Preserve your own food.

Cook from scratch.

Trade and barter.

Save your own seed.

Become SELF-SUFFICIENT.



Chủ Nhật, 19 tháng 6, 2022

 


From Broke to Billions: 5 Strategies These Billionaires Used to Get Rich

There are 2,043 billionaires in this world. Approximately one-quarter of them are from the US. Millionaires? We boast roughly 16 million of them. Clearly, it's hard to amass such a large fortune. In fact, when it comes to getting rich, a billion is an order of magnitude greater than a million. Millionaires seem to be a dime a dozen. Not billionaires.

When a person can amass such an unfathomable amount of wealth, it piques the interest of our global population, much of them steeped in poverty rather than wealth. But does that mean we should be envious or enraged at the people at the proverbial top? The truth? Whether you're a victim or a champion of our capitalistic society largely depends on your financial situation.

Some of us look at those who've attained such unimaginable wealth with disdain. Others, with envy. Me? I want to know how they did it. I want to understand the inner workings of their minds. How did they navigate their way to such sensational success? How did they avoid all the perils and pitfalls that seem to entangle much of our civilization?

I have immersed and inserted myself into a circle of individuals to specifically answer this question. I've surrounded myself with people living life at the highest level because I am curious how they did it. Is there some secret sauce? Some magic formula? Some unknown principles or techniques?

I want to know how they did it, kept it and grew it. Making money isn't as complex as most people make it out to be. Sure, there is a so-called guru gauntlet that most find themselves a victim of when trying to discover the real secrets to making money online these days. But that's not really what I was interested in.

I was interested in things that moved the needle. How did the world's billionaires get so rich? How did they harbor such intense self-discipline? You often read about advice or listen to a talk that these individuals give, but most of it goes in one ear and out the other. Do we follow much of that advice? Nope. It often falls to the wayside. We live on, steeped in detrimental habits that hold us back.
However, before I launch into the strategies that a handful of billionaires used to get rich, I wanted to convey one very powerful piece of advice. Thoughts are things. There is pure power in your thoughts. Use them constructively. They can either limit you or they can propel you. if you focus on positivity, good things will happen. Focus on the negative, and watch as your life spirals downward.

What it takes to become a billionaire.

You're likely asking yourself what it takes to get rich. But not just rich. Rich at the highest level. How do you go from broke to billionaire? Most people might simply want to have positive cash flow or even a million dollars in the bank. But does a million dollars really cut it these days? I suppose that depends on where you live and what you do.

But billionaires are a different breed. It's a different world. Spending time with them is more likened to fabled fantasies rather than actual reality. The world truly is their oyster. Now, if you want to get there, or you're just looking to become a multi-millionaire, there are some strategies that will propel your growth.

In fact, there are five strategies these billionaires have used to go from broke and hopeless, to absolutely on top of the world. If you're looking to replicate their success, then you need to heed the following strategies and take them to heart. One other thing to keep in mind is that you're far less likely to attain this type of success without owning your own business.

But if you're already an entrepreneur or a business owner, then it's a matter of adapting. Not only do we adapt to survive, but we must also adapt to thrive. Look at the following strategies and see how you can adapt them to your business, or to potentially pivot your business to strike while the proverbial iron is hot in one sector or another.

Most people think that it's impossible to go from broke to billionaire. But it's been done repeatedly. Individuals including Roman Abromovich, Francois Pinault, Howard Schultz, Oprah Winfrey, Shahid Khan, Do Won Chang, Ralph Lauren, John Paul DeJoria, Larry Ellison and Mohed Altrad were once flat broke. But they all became billionaires.

How did they do it? First, and foremost, by harboring the following skills. And second, by wielding one of the five strategies that you'll find below. As you read the list and the strategies, ask yourself the following question. How many of these skills am I employing and how can I adapt these strategies to my business today, right now?

  1. Leverage an abundance mentality and laser-focus your mindset
  2. Become an expert at business networking
  3. Overcome the often-stifling fear of failure
  4. Effectively manage your time
  5. Create long-term goals and take daily action towards them
  6. Never give up no matter how tough things might be
  7. Focus the power of your thoughts on the positive over the negative
  8. Never look for shortcuts or try to cut corners
  9. Understand the underlying principles of sales and marketing
  10. Become a fervent brand-builder

1. Create something that adds an abundant amount of value to the world.

Today, as it's been for all our recorded history, getting rich entails building and adding an abundant amount of value to the world. The richest and most successful people have added the most value. That's how real wealth is attained. Find some way that you can add an excessive amount of value to the world. This is not a short-term strategy. This takes time.

But it also involves seizing opportunities as they arise. Patagonia founder Yvon Chouinard got incredibly rich not by inventing new products, but by improving on existing products. While Patagonia is a giant clothing retailer today, at the age of 50, Chouinard's company went bankrupt after the fallout from a series of lawsuits.

However, Chouinard stayed the course. He added value. Improved on iterations of products to make them better for the environment, longer lasting, and higher in quality. That's how Patagonia grew into a behemoth. He added an abundant amount of value.

2. Create a consumable product that people love.

There are a number of industries in consumable products that are simply taking off like wild fire. From cold-brewed coffee to energy shots and drinks and even electronic cigarettes have become industries that have begun to balloon. Manoj Bhargava, founder of the 5-Hour Energy Drink, grew his business from a 2003 startup to over $1 billion in sales by 9 years later.

In 2010, Howard Panes was $600,000 in debt and lost his house to a short sale when he entered into the e-cigarettes industry, ramping it up within 18 months to over $100 million in sales. Several years later, after an astounding exponential growth, Japan Tobacco International, a corporate giant with 27,000 employees and $20 billion in annual revenue acquired the company.

With no experience in the industry, Panes, like Bhargava, did what it took to see things through, traveling and living in Shenzhen, China where the company refined its product and delivery systems. Today, as an avid car collector with a near-$15 million collection of rare and exotic hypercars, Panes has become one of South Florida's wealthiest residents.

John Paul Dejoria, who was not only once broke, but also homeless and living in his car with his son, also did the unimaginable. He created salon-quality products and went door to door to sell them. He focused on quality and he took action every single day. At the age of 36, with a $700 loan and while living in a car with his son, he grew Paul Mitchell Systems into a behemoth, becoming one of the world's richest persons in the process.


3. Insert yourself as a service provider into a high-growth industry.


We saw AirBnB grow from obscurity and blow-up air mattress rentals on floors into a global behemoth, making its three founders, Brian Chesky, Nathan Biecharczyk and Joe Gebbia, who were all once broke, into billionaires. AirBnB blazed a trail. But they weren't the first. Vacation rentals had already begun to take off, but VRBO was first. Yet, AirBnB did it better.

The goal? Identify a high-growth industry and become a service provider. Whether that's vacation rentals, ecommerce, financial services, insurance, virtual reality, chat bots, or any other industry for that matter, insert yourself into the industry by finding a unique way that you can provide the same service, but better, more efficiently and with greater reliability.

You could also find a way you can cater to the rich themselves by building up a service that attracts wealthy individuals. Whether that means renting out exotic cars, private jets, or becoming a global concierge for the uber wealthy like Annastasia Seebohm's Quintessentially Group, find a way you can do something more effectively than everyone else around you.

Kenny Trout, the founder of Excel Communications, achieved his success in the early telecom industry by becoming a long-distance reseller after deregulation took hold, selling over 200,000 franchises using the multi-level marketing model. Trout, who grew up with a dad who worked as a bartender, never had much money. He sold life insurance early on and identified a high-growth industry that he trail-blazed his way into.

4. Find a way to improve communications or connection online.

Mark Zuckerberg became one of the world's wealthiest individuals by improving connection and communications online. Today, we all know about the success of Facebook. But Zuckerberg was never poor or broke. He hailed from an upper-middle-class heritage.

However, what's most intriguing is the story of What'sApp founder, Jan Khoum. In 2007, while working at Ernst & Young, and shortly after the launch of the iPhone, Khoum, who was an immigrant from Ukraine, where he was born, decided to create a communications app with Brian Acton that was released in January of 2010.
Khoum, who had been passed over for a job at Facebook just shortly prior, grew WhatsApp into a wildly popular communications application that was later acquired by Facebook for $19 billion. Like other billionaires, Khoum seized on the new industry and identified an opportunity that others might have missed.

5. Invest in real estate and grow your portfolio over time.

Real estate has given a platform to the world's richest individuals. If you think that making money through real estate is impossible, especially if you have no money to start with, then you've got a few lessons to learn. Some of the biggest real estate moguls in the world have started with nothing. It's called wholesaling and creative financing. Once you understand it, it truly can propel tremendous growth.

The goal is to focus on positive cash flow. Like Robert Kiyosaki's iconic, Rich Dad Poor Dad book and series, discover how to create assets rather than liabilities. Whether you just want to be a millionaire or a billionaire, real estate will give you a solid foundation or platform from which you can grow.

Leon Charney became a billionaire through his real estate investments. But he was the child of two immigrants, and at the time of his father's death, his family became destitute. He had nothing, and he worked his way through college and through law school.

Carl Berg, another billionaire real estate investor, also lost his father early on and was raised by his mother who was a school teacher. While working at a hotel, he met someone who turned out to be the largest home builder in the United States, who later offered him a job to run his mortgage company after he graduated from college.

Entrepreneur

Thứ Bảy, 18 tháng 6, 2022

 Đi trên đường, ngắt ít hoa về cắm. Nghe đồn, mai còn nắng nóng hơn nữa. 



Đã đặt mua cái quần rộng rộng. Nhưng 1 cái thôi.

Ngự ở tầng thượng mà sống và làm việc vào cái thời tiết nắng nóng như này thật vất vả, nhất là quần áo lại không phải đồ cotton.

Tối qua ngủ cũng trằn trọc.

Định đi xuống gác xép, mới nhớ ra là cái kích sóng này cũng ko hoạt động ở gác xép. Nọ thợ bảo mạng nhà mình là cấp thấp nhất, nên nó sẽ rất hay bị lag. Khảo giá thì thấy cùng 1 mức phí, FPT cho băng thông cao hơn.

Haizzaaa. Cần 2tr để thay nhà mạng.

Thứ Sáu, 17 tháng 6, 2022

Muốn mua 1 cái quần rộng rộng, mặc lúc cần đi ra ngoài. Mà nó lại đắt quá. Cả ship 400k. Mà mình lại muốn mua 2 cái. Mà lại đang hết tiền.

Page quen lại vừa chạy chương trình giảm giá, nên đặt 5 can nước giặt. Mới năm ngoái mua 1 lố đâu như 10 can nước giặt, còn nhẩm nhẩm dùng được những gần 1,5 năm. Thế mà nay chưa hết 1 năm đã lại chỉ còn 2 can. Mưa nhiều nên mình cũng chưa dám dùng cái túi giặt hữu cơ. Đợt này nắng nóng lâu, nên sẽ tích cực dùng vậy.


Kim Ngưu có thể hời hợt như một lớp ván dầu trên mặt nước. Cũng có thể nghĩ nhiều sâu thẳm như đáy đại dương. Không ai rõ được phía sau sự im lặng của Kim Ngưu là chịu thua, là yếu thế hay là kiên nhẫn, là chẳng buồn để tâm.
 
Kim Ngưu càng trưởng thành sẽ càng loại bớt những loại người, thái độ, lời nói tiêu cực ra khỏi tầm mắt. Bạn có thể dễ dàng công kích một Kim Ngưu mới lớn, khiến nó tổn thương, sợ hãi. Nhưng với một Kim Ngưu già đời thì khác, muốn công kích Ngưu khiến nó bùng nổ và từ bỏ, chắc rằng bạn phải tốn nhiều công sức rồi.
 
Đối với 1 số người, Kim Ngưu thậm chí chẳng thèm nhìn tới, đừng nói là bận tâm. Ok bạn cứ đúng, Ngưu không tranh cãi cũng không có nghĩa nó thấy mình sai. Chỉ là nó thấy bạn không đáng để nó mất thời gian quá nhiều.
Đúng ha.

Kim Ngưu luôn cảm thấy không thoải mái khi quá nhiều người biết về cuộc sống của mình.

Nó cũng không cần cái gọi là quan tâm từ những người trong thiên hạ. Bởi vì với Kim Ngưu mà nói, ranh giới giữa soi mói và quan tâm nó mong manh lắm.
 
Kim Ngưu cũng là kẻ không mấy tha thiết với các mối quan hệ giữa người với người. Nên thôi giữa bạn và Ngưu vẫn cứ là 1 bức tường đi vậy.
 
Bạn chỉ cần biết những điều mà Ngưu cho bạn biết và một khi đóng cánh cửa đó lại rồi, Kim Ngưu vẫn có thể tận hưởng sự bình yên của mình mà không bị ai quấy phiền.

FB Tôi là KN

Kim Ngưu lựa chọn ở lại bên bạn không phải vì không nhìn ra bạn đang lợi dụng nó, càng không phải không nhìn thấu bạn sau lưng hoàn toàn không xem trọng nó.
 
Chỉ là Kim Ngưu, ngày chưa biết gì thì chân thành hết mực. Ngày tỏ tường rồi thì cũng sẽ vụ lợi với bạn như bạn đã và đang đối với nói thôi.

Mối quan hệ giữa người với người, trước nay Kim Ngưu đều không mấy đặt nặng. Bạn có thể hôm nay tử tế bao nhiêu, ngày mai đột nhiên xa lạ, Kim Ngưu đến một độ tuổi nào đó đều có thể thản nhiên mà đối mặt, thản nhiên nhìn bạn diễn trò con bò lâm li bi đát các kiểu rồi rời đi hoặc xua đuổi Ngưu đi.
 
Muốn bước đến thì cứ bước đến. Muốn rời đi cũng cứ rời đi. Dù sao thì cái gì làm nhiều quá tự khắc sẽ thuần thục, như mấy chuyện giả nhân giả nghĩa của bạn vậy, Ngưu xem riết, mắc nhàm. Bạn cứ biên rồi diễn. Ngưu xem hết rồi cũng sẽ auto cho bạn 1 tràng vỗ tay, cười nhạt, rồi rời đi.

- FB Tôi là KN

 


Thật là xót túi tiền của tôi quá. Cơ mà dù sao thế cũng là xong một lời hứa nữa. Đàn cũ, 7,5tr. Tai nghe chụp, 420k. Đàn quá nặng, một mình thợ ko vác lên tầng 3 được. Mình sờ vào cũng thấy nặng kinh. Nên là ra ngoài đầu ngõ, tìm ông xe ôm, nhờ ông ấy đến khiêng giúp, trả công 100k.

Tháng trước thì xe đạp cho bạn P, 3,4tr.

Cần 5tr nữa để cho bạn K đi học đàn. Bảo bạn ấy tạm thời lên Youtube xem mấy kênh tự học piano. Tóm lại thì hôm nay là ngày vui của bạn K.

Sau đó thì mình có thể yên tâm trả nợ rồi. Đợt tới thanh toán cuốn sách của Mai, hy vọng là sớm đi, sẽ trả tiếp cho bạn H.

P.S. Bạn P học võ, bạn K tập đàn. Vậy là hè này các bạn ấy mới chân chính có một mùa hè đúng nghĩa. Không phải vừa nghỉ hè hôm trước, hôm sau đã quần áo sách vở về ông. Có năm thậm chí còn xin nghỉ học sớm hơn để về. Sát ngày đi học mới lếch thếch lên.

Thứ Tư, 15 tháng 6, 2022

Lại nằm mơ thấy mưa thì phải. Không nhớ lắm. Nhưng hình như là có mưa.

Tiền về đi, cho tôi còn trả nợ nào. 

Thứ Ba, 14 tháng 6, 2022

Thấy bảo là để thực hành tiết kiệm, chống lãng phí.

Méo biết phải comment cái chó gì.



Thứ Hai, 13 tháng 6, 2022

Bạn Phát thuộc trường phái hành động, nên mẹ cũng không dám chậm trễ. Chiều nay đã đăng ký CLB Karate. 3 tháng. Chi phí cũng ko quá đắt.

Cũng đã chốt xong cái đàn piano cho bạn K. Loại có giá thành thấp dí, hi vọng nó ổn ổn, vì bạn ấy chỉ mới tập thôi. Cuối tuần họ sẽ chuyển.

Ngày kia lại chi ra một ít về quê có giỗ.

Haizzz. Phải hết sức, hết sức dè sẻn. Ko thì chết đói.

Rồi, giờ tiếp đến là gom thêm tiền trả nợ bạn H, rồi tiếp nũa là gom ít tiền đầu năm học, đồng phục đóng góp các thứ.

À quên, còn 5tr khóa học piano của bạn K nữa. Cũng ko thể có đàn rồi ngồi ko. Haizzaaaa.

Cháo nóng húp vòng quanh vậy.

Cố lên.

....Lời Kinh trong lòng bàn tay:

"Người thợ rèn, nhất định phải kiên trì phải nhẫn nại, gõ thật sạch những tạp chất khỏi thanh sắt nếu muốn làm được một món đồ đẹp và bền chắc.

Cũng như vậy, người đời muốn tạo dựng được cho mình hạnh phúc bền vững, muốn vun đắp được cho mình sự bình yên lâu dài, nhất định phải loại bỏ khỏi tâm những toan tính không tốt, những suy nghĩ làm người phải tổn thương”.

Tâm từ mang đến cho tâm sự tĩnh lặng, và con người nhờ tĩnh lặng mà trở nên trong trẻo hơn. Ai cũng có những chiều trở về nhà sau một ngày tất bật từ cuộc sống đầy khói bụi ngoài kia, tâm động như ly nước đục.
 
Ly nước nhờ để yên mà trong. Con người nhờ tĩnh lặng mà thanh sạch.

Tâm từ là thứ có thể tạo ra nhiều phép lạ hơn bất kỳ điều gì khác.

Thương mình thì dễ, thương người khó hơn, nhưng thương được nỗi đau của mình là khó hơn cả. Vì khi thương được nỗi đau của mình, người ta không còn oán hận kẻ đã mang đến cho mình nỗi đau đó.
 
Không oán sẽ thanh thản, không hận sẽ bình yên.

Ta chưa thấy ai đủ sức đi qua nỗi đau mênh mông kiếp người khi còn chưa đủ tâm từ để can đảm thương được nỗi đau của mình.

Người ngủ ngon, mai thức dậy, thấy lòng như lá non.

Vô Thường.

 Lượm trên FB

Điểm tin sáng!

- Chị Nguyễn Thị Lượm (36 tuổi, ngụ xã Nhị Bình, huyện Châu Thành, tỉnh Tiền Giang ), hai vợ chồng buôn bán ở căng tin của trường THCS Bùi Văn Hòa, đã tự thiêu vào lúc 20h15 ngày 11-6 trước căng tin, khi phát hiện chồng của chị Lượm và những người xung quanh lao vào dập lửa nhưng chị đã chết ngay sau đó.

- Cùng thời gian trên, khoảng 20h ngày 11-6, người dân đi đường trên tỉnh lộ 868B thuộc khu phố Mỹ Lợi, phường Nhị Mỹ, thị xã Cai Lậy, tỉnh Tiền Giang phát hiện một người đàn ông nằm ngửa, đã chết trên đường trong tình trạng bị cháy, trên người không còn quần áo gì. Tại hiện trường công an phát hiện một xe máy đang dựng cặp lề đường, trên người ông này không có giấy tờ tùy thân (chắc có cũng cháy sạch).
 
- Vào ngày 12-6, thông tin từ Phòng CSGT Đường bộ - Đường sắt Công an TP HCM cho biết Đội CSGT Tuần tra dẫn đoàn vừa ngăn thành công một người đàn ông có ý định nhảy cầu Sài Gòn tự tử.
Thông tin ban đầu, người đàn ông tên C. (SN 1987), hiện ở trọ tại quận 12, TP HCM, có vợ và 2 con nhỏ. Ông C. cho biết đang thất nghiệp, không còn khả năng trả tiền trọ, vì quá bế tắc nên có ý định tự tử.
 
- Trước đó, ngày 29-3, một tổ CSGT thuộc Trạm CSGT Tây Bắc (Phòng CSGT Đường bộ - Đường sắt) cũng đã cứu 1 người phụ nữ đang trong trạng thái kích động, có ý định nhảy cầu Phú Cường (phường Chánh Mỹ, Thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương). Sau khi được các cán bộ CSGT động viên, thuyết phục và gọi điện thoại cho chồng đến đón, người phụ nữ này đã đồng ý cùng chồng về nhà.

- Đêm qua đội bóng U 23 Việt Nam thua Saudi Arabia 2-0, nhiều báo đảng, nhiều người vẫn đang bày tỏ tiếc nuối trên trang cá nhân và có người còn lên án trọng tài.
(Lượm trên báo đảng)

Chủ Nhật, 12 tháng 6, 2022

Màu xanh năm đó còn xanh không?


 

Tôi đi tìm lại một mùa xuân

Sợ khi tan biến bao kỷ niệm

Sợ áo xanh phai màu năm tháng

Sợ xuân chưa hết mà đông sang...

Tìm để mà tìm như thế thôi...


Trong quá khứ có một vị Thần Tiên tên là Lữ Động Tân đã nói: "Ta thà độ động vật chứ không độ con người."

Câu nói này không phải có ngụ ý mắng con người không bằng động vật, mà muốn nói rằng con người có quá nhiều tâm xấu, muốn độ một người là vô cùng khó khăn.

Khi Lữ Động Tân vừa đắc Đạo, ông hỏi Sư phụ rằng: "Sư phụ thành Tiên đã hơn 1000 năm nay, vậy đã độ được bao nhiêu người rồi?"

Sư phụ ông đáp: "Mới chỉ độ được một mình con."

Lữ Động Tân bèn nói: "Con hứa với Sư phụ sẽ truyền rộng Đạo pháp của chúng ta, trong vòng 3 năm con sẽ độ được 1000 người."

Rồi ông bèn đến thế gian, giả làm một người bán dầu nghèo khổ ở chợ, để tìm người tốt mà hóa độ. Những người tới mua dầu đều chỉ nghĩ đến lợi ích của bản thân, khi mua đều tìm cách xin thêm của người bán dầu một ít. Duy nhất chỉ có một bà cụ là không làm vậy.

Lữ Động Tân quan sát bà cụ, cảm thấy hài lòng, liền hỏi bà: "Sao bà không xin thêm dầu?"

Bà cụ đáp: "Ông buôn bán đâu có dễ dàng gì, tôi sao có thể chiếm lợi của ông được?", sau đó bà cụ còn mang rượu đến mời ông uống.

Lữ Động Tân khen ngợi lòng tốt của bà, nên bỏ ba hạt gạo vào giếng nhà bà và nói: "Gia đình bà có thể phát tài nhờ cái giếng này đấy."

Sau khi ông rời đi, bà cụ múc nước giếng lên mới phát hiện nước đều đã hóa thành rượu. Gia đình bà cụ nhờ bán rượu không vốn mà nhanh chóng trở nên giàu có.

Sau một thời gian Lữ Động Tân quay lại thì nhà bà cụ đã trở thành một cửa hiệu rất khang trang, ông bèn hỏi con trai bà cụ: "Dạo gần đây việc bán rượu có khá không?"

Người con trai vừa loay hoay tính tìên vừa đáp: "Bán rất tốt, tiếc là có rượu mà không có cám để bán cho lợn ăn."

Lữ Động Tân buồn bã than: "Con người sao lại tham lam như vậy!", ông bèn thu lại ba hạt gạo và rời đi. Sau đó gia đình của bà cụ tới xem, mới thấy rượu trong giếng đã trở lại thành nước rồi.

Sau 3 năm, Lữ Động Tân quay về Trời. Sư phụ ông mỉm cười hỏi: "Đồ nhi, con đã độ được bao nhiêu người rồi?"

Lữ Động Tân xấu hổ nói: "Con không độ được ai cả!"

Cũng bởi vì tích ấy, Lữ Động Tân biết rằng con người quá khó độ, nên về sau mới nói: "Ta thà độ động vật chứ không độ con người".

ST


 

Đất. Và vàng nữa. Khai thác cũng sắp hết rồi.

Quả nhiên là mình. Vẫn phải đòi nghỉ ngơi. Tối qua gửi bản thảo xong là cũng tự thưởng cho mình 1 tối đọc truyện. Thực ra tối nào trước lúc ngủ cũng đọc vài chương. Mắt mờ mịt quá thì hé hé mắt vẫn đọc được.

Không sao, đọc cũng tốt. Căn bản là đọc đa dạng lên. Vốn từ của mình cũng nghèo nàn quá. Đọc để hiểu thêm về các cách diễn đạt, từ vựng... cũng rất tốt. Chỉ là, mắt mũi này, sợ là ko gắn bó lâu được nữa với nghề này. Trừ khi đi mổ cận thị. Thôi, chuyện này tính sau.

**

Qua bạn P cũng thanh toán tiền. Vẫn chưa đủ để mua đàn. Cơ mà chắc đủ để đăng ký học võ cho bạn P. Gọi điện hẹn bên võ đường, chiều mai 2 mẹ con đi.

Nghĩ cũng thấy thời gian thấm thoắt thoi đưa thật. Ngày xưa mỗi ngày đưa con đi học về, rất sợ đi qua chỗ cửa hàng My Kingdom, vì bạn K thi thoảng lại đòi mua đồ chơi. Hay thi thoảng các bạn lại đòi đi đu quay.

Giờ thì các bạn ít nhiều đều đã biết mình muốn gì. Bạn P chủ động muốn học võ, bạn K thích học đàn.

Còn phải dự tính 3 năm cấp ba cho bạn P nữa. Còn bạn K nữa, năm tới lớp 8 rồi. K chắc mình cũng cho vào trường dân lập, cơ mà muốn trường xịn xịn tí. Tự dưng thấy công lập cũng chẳng có gì hay. 

Quan trọng là, phải có nguồn thu nhập ổn định thì mới vẽ vời được. Vậy là trong pipeline đã có 3 cuốn sách, thực ra là 2,5 cuốn thôi, vì một cuốn đã thanh toán một nửa rồi. Cơ mà dù gì thế cũng yên tâm một chút. Dịch nốt cuốn này là tạm yên tâm, có đủ tiền cho 6 tháng cuối năm. Dĩ nhiên, lại tính cua trong hang vì chưa biết thanh toán khi nào. Lại phải cầm cự thêm 1 thời gian chờ tiền về. Rồi vậy là tạm thời tiền sinh hoạt sẽ bớt căng thẳng. Thì dồn vào làm để trả nợ.

3 cuốn bị chây ì thanh toán kia, thôi thì sẵn sàng tâm lý, đòi được nhiêu thì đòi. Haizz.

**

Ông bà mình vẫn chưa gọi. Giờ ông ốm mình cũng chẳng làm được gì.

Thôi, chuyện đến đâu hay đến đấy vậy. 

Thứ Bảy, 11 tháng 6, 2022

Tung hoa!!!!

Giờ mở thêm tag Tung hoa tặng chính mình. Sau mỗi lần xong một công việc.

Nay thì xong cuốn sách tâm linh của Nhíp. Giờ lúc xong sẽ tổng kết lại như này:

Dịch trong 18 ngày, 274 trang pdf, 110.170 từ TV, 171 trang dịch A4

Thôi thì dù gì cũng chúc mừng xong cuốn thứ 3 trong năm. 

**

Giờ thì sang cuốn toán học. Ahihi. Hôm nọ anh BTV nhắn một câu rất tri kỷ dư lày:


Chả là ban đầu mình báo 1.6 xong, rồi sau khất đến 10.6. Xong anh kia chắc đánh hơi thấy ko ổn nên tự gia hạn thêm mấy ngày nữa. Cũng may vẫn lịch sự chưa bắt mình nộp bản thảo cuốn chiếu. Giờ có chiếu đâu mà cuốn chứ.

Nọ mới dịch test 1 chương nên chưa kịp tìm hiểu. Nay ngó qua thì có vẻ tác giả của nó cũng ra gì phết. Đây là một người tự kỷ với khả năng tính toán siêu phàm, hình như là người tính dãy số 3,14 dài nhất thế giới. Nhưng cái giá trị nữa là ông í là một trong số ít người tự kỷ có khả năng diễn đạt các ý nghĩ của bản thân. Bây giờ có cuộc sống khá thành đạt, là giảng viên, có gia đình riêng và có khả năng sống độc lập.

Cuốn này 229 trang. Deadline thì là 15.6.

Còn 4 ngày nữa nha.




Bạn biết không, Kim Ngưu chính là cái kính lúp phóng đại thái độ của bạn.
 
Bạn chơi xấu nó, nó sẵn sàng chơi xấu lại gấp đôi. Bạn chân thành đối đãi nó, nó nhất định sẽ không để bạn chịu thiệt.
 
Kim Ngưu không dễ cảm kích ai, là bởi vì Kim Ngưu luôn dễ dàng nhìn thấu sự lợi dụng ẩn ý của mỗi người tiếp cận nó. Nên để mà có thể khiến Kim Ngưu đối với 1 người hoàn toàn không chấp nhất nữa, sẵn sàng vì họ mà chi tiền không suy nghĩ, thì nghĩa là người đó, nhất định đã dành cho Kim Ngưu rất rất nhiều sự tận tâm rồi.
 
Có thể Kim Ngưu không phải là 1 kẻ giỏi nói. Nhưng nó nhất định là 1 kẻ rất để tâm.

FB Tôi là KN

 


Nên nói chung là mình ko mơ chung cư nữa. Mặc dù bây giờ mình cũng ko có tiền, cơ mà cũng ko ham.



ĐỪNG BAO GIỜ “XẾP ĐÁ CHỒNG” KHI ĐI DU LỊCH

Hóa ra một hành động nhỏ của mình cũng ảnh hưởng nhiều đến vậy...

Những bức ảnh xếp đá được đặt trên nền là cảnh tượng thiên nhiên hùng vĩ, tuyệt đẹp, tạo ra cảm giác hết sức thư giãn, xen lẫn sự kỳ ảo. Vì vẻ đẹp đó, dân du lịch khắp thế giới chẳng ngần ngại xếp đá bất cứ lúc nào có cơ hội.

Nghe thì có vẻ vô hại, nhưng các loài vật lấy đá làm nhà, làm nơi trú ẩn trước kẻ thù thì chẳng thấy vậy. "Có những sinh vật sống ở đó, và mọi xáo trộn gây ra sẽ đẩy chúng ra ngoài." - Cleemann từ Viện khoa học môi trường Arthur Rylah (Úc) chia sẻ.

"Có cả những loài thằn lằn đang trong tình trạng nguy cấp mà chúng tôi đang nghiên cứu. Chúng lấy những tảng đá nhỏ làm lãnh thổ, và việc xếp lại đá khiến lãnh thổ ấy bị xáo trộn, thậm chí là phá hủy hoàn toàn."

Đó là chưa kể đến một vấn đề khác đến trào lưu này, đó là nó gây ra xói mòn đất. Khi đá bị dời đi, đất sẽ lộ ra, dễ bị mưa hoặc gió cuốn mất và khiến độ màu mỡ không còn được như trước.

Ngay cả với các sinh vật dưới nước, thảm họa xảy ra cũng không kém cạnh gì. Lấy đá dưới sông, suối sẽ gây xáo trộn nghiêm trọng hệ thống sinh thái dành cho cá và các loài thủy sinh. Rất nhiều loài cá đẻ trứng dưới các kẽ đá, và việc dời đá đi sẽ làm thay đổi dòng chảy, khiến trứng bị cuốn trôi rồi làm mồi cho các loài khác.

Mọi thứ đều có vị trí của nó, nên quy tắc tiên quyết khi vui chơi là hãy để môi trường được yên.
Bài được chỉnh biên một chút từ: Green Beli



Thứ Sáu, 10 tháng 6, 2022

Sẽ luôn có những lúc bạn cảm thấy cuộc đời là một chuỗi những lo toan và mỏi mệt. Khi toàn bộ thành quả mà bạn nỗ lực giành lấy lại bị phủ nhận như thể chẳng là gì, những giây phút tưởng chừng cô độc đến kiệt sức nhưng lại không biết mở lời cùng ai, và bạn chỉ có thể một mình gồng gánh hết tất cả.

Sẽ luôn có những lúc bạn muốn được quay lại ngày còn thơ bé. Khi mỗi sáng thức giấc chẳng có lấy một mối bận tâm gì, khi bạn được chìm ngay vào giấc ngủ mà không phải trằn trọc hằng đêm rồi thiếp đi trong nước mắt.

Nhưng điều đáng buồn là, ai cũng phải lớn lên. Ai cũng phải học cách đối diện với những điều làm tổn thương mình dù rằng không hề muốn. Bạn cố gắng chèo lái mọi thứ đi đúng hướng, thế mà vẫn chẳng đâu vào đâu...

Thế giới luôn có ti tỉ lí do khiến cuộc sống của bạn mất phương hướng.

Nhưng hãy nhớ lại quãng thời gian trước kia, khi mà bạn còn trải qua những điều có vẻ tồi tệ hơn rất nhiều. Hãy nhớ rằng, bạn đã vượt qua tất cả - kiên cường và mạnh mẽ.

-Sưu tầm.

Cũng như đời người mãi âm u


Cuộc sống. Thật là mệt. 

Thứ Năm, 9 tháng 6, 2022



Đời người không có hoàn mỹ, chỉ có hoàn thiện. Năm tháng không có thập toàn thập mỹ, chỉ có cố gắng.

Dựa vào núi, núi sẽ đổ. Dựa người, người sẽ bỏ đi. Sống trên đời này, muốn tồn tại, chỉ có thể dựa vào chính mình mà thôi.
 
Đừng cầu cho gánh nặng nhẹ bớt, hãy luyện cho đôi vai hãy vững vàng hơn.

Bình yên đến từ bên trong, đừng tìm nó bên ngoài. Không có đường đến hạnh phúc, hạnh phúc chính là con đường.

Ngày hôm nay, áp lực đè nặng đến không thở nổi. Ngày mai, trái tim bạn mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Thực chất, mọi khó khăn trên đời này đều là vì ta cho phép nó làm khó mình. Đừng để những phút yếu lòng biến mình thành kẻ khờ dại!

-Sưu tầm.

Tối nay muốn đánh đàn
Kể chuyện đời hợp tan
Đánh vần câu tiếu ngạo
Giọt sầu nào chứa chan

Đêm Phù Tang thanh thanh
Gió núi tới dỗ dành
Bốn mùa đời lữ thứ
Cố hương nào quên nhanh?

Chợt lệ rơi lên dây
Thương nhân thế đoạ đầy
Có mình trong đó nữa
Chuông giáo đường đứt dây

Em có thấy đời ta
Giữa sóng gió hải hà
Nhẹ lòng buông tiếng nấc
Một mình ngày đã qua

Đánh trọn khúc này thôi
Bài ca thánh quên rồi
Hứa thề không thiết nữa
Kệ tháng ngày nhẹ trôi

- Hải Lê

Kể mà tua nhanh được giai đoạn tích lũy tiền tư bản này đi. Mệt chết mình rồi. 

Khao khát lớn nhất giờ là cái đàn piano và nhà cửa thì phải. Nên là lúc thì nằm mơ thấy đàn, vừa nãy ngủ trưa lại nằm mơ mình đi xem nhà để mua. Ahihi.

Thôi thì cứ mơ đi vậy. 

 




Đọc được đoạn tâm sự của một bạn đồng nghiệp cũ, giờ cũng đã nghỉ việc để mở công ty.

Lần thứ nhất làm freelancer, chủ yếu do hoàn cảnh bắt buộc. Con nhỏ quá, đi làm 3 ngày thì 2 ngày xin nghỉ vì con ốm, nên nghỉ luôn. Mà hồi ấy con nhỏ quấn chân, tiền công dịch bèo bèo bọt bọt, nhưng quan trọng nhất là bản thân mình nhìn nhận tình hình không rõ, nên thời gian làm tự do ấy không để lại nhiều ấn tượng lắm.

Tới lần freelancer thứ hai này, mỗi ngày mình đều nhìn ra được những lợi thế của nó.

À, cũng có bạn khuyên mình đi làm, còn giao liu cho đỡ tự kỷ, cho năng động hơn.

Cơ mà, giao liu kiểu ấy thì mình ko thích. 

Nên là, vẫn luôn nỗ lực để không phải đi xin việc đâu nữa.

Sau này ổn định kinh tế rồi, tức là hằng tháng bớt phải lo nghĩ chuyện cơm áo gạo tiền, chắc mình sẽ thảnh thơi tìm thêm nghề gì khác, không dùng nhiều đến mắt, cách xa máy tính ra một chút. Mắt mũi càng lúc càng mờ rồi.

Thứ Tư, 8 tháng 6, 2022

 =)))

Sự tự tin và sự ngu xuẩn là một tổ hợp cực kỳ nguy hiểm, thế nhưng chúng lại rất hay đi cùng nhau. 

Thật là lan man và lảm nhảm. Review trên Amazon rất tốt. Nhưng mình đồng tình với những review cho 1 sao. Sách của một guru nổi tiếng thế giới, thậm chí được tạp chí tâm linh gì đó bình chọn là sách hay của năm, nhưng mà nó chỉ là một mớ lảm nhảm vô nghĩa, rời rạc. Bàn từ tình yêu tới tình dục tới đủ thứ.

Haizzz. Cũng may là chỉ có 274 trang và mình sắp xong rồi.

Cố lên nào. Nay bác không ngủ. 

TỐNG BIỆT HÀNH

đưa người, ta không đưa sang sông,
sao có tiếng sóng ở trong lòng?
bóng chiều không thắm, không vàng vọt,
sao đầy hoàng hôn trong mắt trong?

đưa người, ta chỉ đưa người ấy,
một giã gia đình, một dửng dưng.

ly khách ! ly khách ! con đường nhỏ ,
chí lớn không về bàn tay không .
thì , không bao giờ nói trở lại ,
ba năm , mẹ già cũng đừng mong .

ta biết ngươi buồn chiều hôm trước ,
bây giờ mùa hạ sen nở nốt .
một chị , hai chị cũng như sen ,
khuyên nốt em trai dòng lệ sót .

ta biết ngươi buồn sáng hôm nay ,
trời chưa mùa thu , tươi lắm thay !
em nhỏ thơ ngây đôi mắt biếc ,
gói tròn thương tiếc chiếc khăn tay .

người đi ? ừ nhỉ , người đi thực !
Mẹ thà coi như chiếc lá bay ,
chị thà coi như là hạt bụi ,
em thà coi như hơi rượu say .

mây thu đầu núi gió lên trăng ,
cơn lạnh chiều nao đổ bóng thầm .
ly khách ven trời nghe muốn khóc ,
tiếng đời xô động , tiếng hờn câm .

1940

Thâm Tâm ( 1917-1950 )

Thấy bảo đây là lời khuyên của nhà văn Kurt Vonnegut cho các công dân Trái đất vào năm 2088, đăng tải trong mục quảng cáo của Volkswagen trên tạp chí Time năm 1988. Thật kỳ lạ là 7 lời khuyên của ông không trượt phát nào.

Ladies & Gentlemen of A.D. 2088:

It has been suggested that you might welcome words of wisdom from the past, and that several of us in the twentieth century should send you some. Do you know this advice from Polonius in Shakespeare’s Hamlet: ‘This above all: to thine own self be true’? Or what about these instructions from St. John the Divine: ‘Fear God, and give glory to Him; for the hour of His judgment has come’? The best advice from my own era for you or for just about anybody anytime, I guess, is a prayer first used by alcoholics who hoped to never take a drink again: ‘God grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference.’

Our century hasn’t been as free with words of wisdom as some others, I think, because we were the first to get reliable information about the human situation: how many of us there were, how much food we could raise or gather, how fast we were reproducing, what made us sick, what made us die, how much damage we were doing to the air and water and topsoil on which most life forms depended, how violent and heartless nature can be, and on and on. Who could wax wise with so much bad news pouring in?

For me, the most paralyzing news was that Nature was no conservationist. It needed no help from us in taking the planet apart and putting it back together some different way, not necessarily improving it from the viewpoint of living things. It set fire to forests with lightning bolts. It paved vast tracts of arable land with lava, which could no more support life than big-city parking lots. It had in the past sent glaciers down from the North Pole to grind up major portions of Asia, Europe, and North America. Nor was there any reason to think that it wouldn’t do that again someday. At this very moment it is turning African farms to deserts, and can be expected to heave up tidal waves or shower down white-hot boulders from outer space at any time. It has not only exterminated exquisitely evolved species in a twinkling, but drained oceans and drowned continents as well. If people think Nature is their friend, then they sure don’t need an enemy.

Yes, and as you people a hundred years from now must know full well, and as your grandchildren will know even better: Nature is ruthless when it comes to matching the quantity of life in any given place at any given time to the quantity of nourishment available. So what have you and Nature done about overpopulation? Back here in 1988, we were seeing ourselves as a new sort of glacier, warm-blooded and clever, unstoppable, about to gobble up everything and then make love—and then double in size again.

On second thought, I am not sure I could bear to hear what you and Nature may have done about too many people for too small a food supply.

And here is a crazy idea I would like to try on you: Is it possible that we aimed rockets with hydrogen bomb warheads at each other, all set to go, in order to take our minds off the deeper problem—how cruelly Nature can be expected to treat us, Nature being Nature, in the by-and-by?

Now that we can discuss the mess we are in with some precision, I hope you have stopped choosing abysmally ignorant optimists for positions of leadership. They were useful only so long as nobody had a clue as to what was really going on—during the past seven million years or so. In my time they have been catastrophic as heads of sophisticated institutions with real work to do.

The sort of leaders we need now are not those who promise ultimate victory over Nature through perseverance in living as we do right now, but those with the courage and intelligence to present to the world what appears to be Nature’s stern but reasonable surrender terms:

    1. Reduce and stabilize your population.
    2. Stop poisoning the air, the water, and the topsoil.
    3. Stop preparing for war and start dealing with your real problems.
    4. Teach your kids, and yourselves, too, while you’re at it, how to inhabit a small planet without helping to kill it.
    5. Stop thinking science can fix anything if you give it a trillion dollars.
    6. Stop thinking your grandchildren will be OK no matter how wasteful or destructive you may be, since they can go to a nice new planet on a spaceship. That is really mean, and stupid.
    7. And so on. Or else.

Am I too pessimistic about life a hundred years from now? Maybe I have spent too much time with scientists and not enough time with speechwriters for politicians. For all I know, even bag ladies and bag gentlemen will have their own personal helicopters or rocket belts in A.D. 2088. Nobody will have to leave home to go to work or school, or even stop watching television. Everybody will sit around all day punching the keys of computer terminals connected to everything there is, and sip orange drink through straws like the astronauts.

Cheers,
Kurt Vonnegut

Tối qua vừa làm vừa ngồi xem đàn. Trong giấc ngủ chập chờn sáng nay, mơ thấy những cây đàn piano đang ngập trong nước.

Là có nước để mua đàn nha.

Mong chờ.

Mong chờ.

Tiền ơi, về đi. Mày đi lâu thật là lâu. Nhớ quá.

 

Thứ Ba, 7 tháng 6, 2022

 


Cho ngày tháng ưu phiền em quên


... chợt khi mình nhớ về

mộng thành mây bay đi

còn gì trên đôi tay

nên thầm hờn dỗi mình...

 



Đọc được cái này trên FB. Tự dưng lại nhớ đến mình.

Mình dạo này đang sống thế nào à? Chính là cái cảm giác tội lỗi dằn vặt này.

Tất cả mọi thứ đều không theo ý muốn.

Sau vụ giận lẫy bà ngoại và phát cáu với ông ngoại, về sau ông có nhắn tin lên, bảo bố chịu rồi, bố đang đau, sắp tới phải đi mổ. Lát sau mình gọi lại, ông bảo có đi viện ông cũng ko nói cho mình biết. Mình vâng rồi cúp máy. Từ đấy đến nay mình cũng chẳng liên lạc. Phát đang ở nhà ông bà, mình cũng ko gọi cho nó. Ông nội mình cũng ko.

Mình không muốn xin lỗi hay làm lành gì cả. Mình thấy mệt rồi.

Nay Google nhắc lại cái ảnh 6 năm trước. Thấy chị và 2 đứa làm cái video nhún nhảy. Lâu nay mình vẫn áy náy với chị. Vẫn định bụng là chị mà ở trọ thì mình đưa thêm tiền hỗ trợ cùng ông nội, nhưng đến giờ mình vẫn đang chật vật sống qua ngày.

Hẹn bạn K cây đàn piano trong tháng này. Đang nhắm 1 cái giá bình dân mà vẫn chưa xuống tay được.

Những món nợ với bạn Hằng, bạn Phượng, ông nội, bác Duy vẫn gác đấy. Mà đòi thì cũng không phải một người, cũng không phải một lần.

Còn nợ Nhíp một bản thảo, Hà một bản thảo, anh bên Trẻ 1 bản thảo.

Mình để tất cả đấy, thành một đống tạp nham.

Con đường tới tương lai, cứ xa vời vợi. 

Cái mớ bòng bong này, chẳng biết bao giờ mới thoát ra. Hay là ko thoát ra được.

Càng ngày, mình càng chán ghét cuộc sống.

Lảm nhảm, lảm nhảm trong mớ ngôn từ. Có lẽ sau này nếu mà già thì khéo mình bị lẫn. 

Chủ Nhật, 5 tháng 6, 2022

"Em thấy bản thân chẳng có tài năng gì hơn người. Bạn bè ở tuổi này đều đã có sự nghiệp ổn định, còn em thì... Em đã suy nghĩ và khóc rất nhiều. Đêm nào em cũng không ngủ được!"

...... Thước kẻ và ê-ke thì làm sao so sánh? Bạn em đi thẳng một mạch, tới với nơi nước biếc non xanh. Còn em rẽ ngang, vòng vèo vạn dặm, để về chốn hoang mạc khô cằn. Vì sao nhỉ?

Vì em là cây xương rồng, chứ nào phải một bụi hồng rực rỡ.

Đừng nhìn người khác, nhìn chính mình thôi.

Hôm nay dư dả thì ăn cơm với cá.

Ngày mai thiếu thốn thì mì gói hành hoa. Trong trường hợp nào cũng phải luôn vui vẻ.

Hôm nay người cười, em khóc. Ngày mai người khóc, em cười. Như hai mặt của đồng xu mới làm thành giá trị của đồng tiền, buồn vui đủ đầy mới làm nên ý nghĩa của sự sống.

Em nhìn người cười đấy, nhưng chưa chắc người vui.

Em thấy mình đổ lệ, vẫn may hơn nhiều người...

Sống mà chỉ vui, dễ sinh ảo giác.

Sống mà chỉ buồn, bạc nhược phí phạm.

Lên lên xuống xuống, buồn vui đan xen... mới thật trọn vẹn.

Đêm xuống phải ngủ, đừng nghĩ ngợi nhiều. Tài năng không theo kịp người ta, thì phải bù đắp bằng sự lạc quan và lòng can đảm. Không thể thua toàn diện được!

(st)

 Còn có người nói rằng khi bị giết mổ, động vật trải qua trạng thái đau đớn, sợ hãi, phẫn nộ... đại khái là những cảm xúc tiêu cực. Nên là người ăn thịt động vật cũng bị ảnh hưởng.

Nếu bạn không thể đi theo con đường ăn chay, thì loại thức ăn tốt nhất là cá. Thứ nhất, cá là thức ăn dễ tiêu hóa với giá trị dinh dưỡng rất cao. Thứ hai, nó để lại lượng dấu ấn ít nhất lên bạn.

Điều này có nghĩa là gì?

Cơ thể chúng ta – bao gồm tất cả những gì chúng ta ăn, thải ra ngoài, và cả cơ thể sau khi chết được hỏa thiêu hay chôn dưới lòng đất – chỉ là đất mà thôi. Phần mềm trong hệ thống của bạn giữ vai trò quyết định rằng nếu bạn ăn một loại quả nào đó, nó sẽ được chuyển hóa thành cơ thể con người, chứ không phải thành cơ thể của một con khỉ hay con chuột. Hệ thống của bạn xóa phần mềm chuyển hóa đất thành trái cây và tìm đến một phần mềm mới giúp chuyển hóa trái cây thành hình dáng con người. Đối với các loài sinh vật tiến hóa hơn, đặc biệt là động vật có vú, phần mềm của chúng rõ ràng hơn và mang tính cá nhân hóa cao độ. Điều này khiến cho hệ thống giải mã của bạn gặp khó khăn hơn trong việc xóa phần mềm của sinh vật mà bạn hấp thụ để viết đè lên phần mềm mới.

Trong số các loài động vật, cá – một trong những hình thức của sự sống xuất hiện đầu tiên trên hành tinh này – có mã phần mềm dễ phá giải nhất để hệ thống của chúng ta có thể đồng hóa chúng vào cơ thể mình. Những loài động vật có trí thông minh bậc cao hơn, đặc biệt là những loài có các trạng thái cảm xúc đa dạng (chẳng hạn bò hay chó), sẽ giữ lại hệ ký ức riêng của chúng. Nói cách khác, chúng ta không thể đồng hóa hoàn toàn vào trong hệ thống của mình các loài sinh vật thuộc cấp độ tiến hóa bậc cao, có trí thông minh, và có khả năng biểu đạt cảm xúc.

Thời xa xưa, ở những cộng đồng chung sống hài hòa với đất hơn, con người có thể săn bắt để ăn thịt động vật và hóa giải những hệ quả thông qua khối lượng hoạt động thể chất cao độ. Nhưng với lối sống ít hoạt động ngày nay, lượng acid do chế độ ăn như vậy sản sinh ra có thể là một nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng căng thẳng trong cuộc sống của con người thời hiện đại. Ngoài ra, các loài động vật lớn, đặc biệt là bò, có khả năng linh cảm được rằng chúng sắp bị đưa đến lò mổ, vì thế chúng cũng trải qua trạng thái căng thẳng cao độ trong thời gian trước khi chết, và điều này tạo ra một hàm lượng acid lớn trong các hệ thống của chúng. Tới lượt mình, những người sau đó tiêu thụ các loại thịt này sẽ chịu ảnh hưởng tiêu cực từ chúng.  

Nắng nóng dã man quá. Hic. 

 

Cách ăn không chỉ quyết định sức khỏe thể chất, nó còn ảnh hưởng đến cách bạn tư duy, cảm nhận, và trải nghiệm cuộc sống. Ăn uống thông minh có nghĩa là bạn hiểu được cơ thể của mình phù hợp với loại nhiên liệu nào để cung cấp cho nó, nhờ vậy nó có thể vận hành ở trạng thái tốt nhất.

Giả sử bạn mua một chiếc xe ô tô chạy xăng, nhưng lại đổ dầu diesel cho nó. Có lẽ chiếc xe vẫn chạy được, chỉ là nó sẽ không vận hành ở công suất tối ưu được, và tuổi thọ của xe có lẽ cũng sẽ vì thế mà giảm đi nhiều. Tương tự, nếu chúng ta không hiểu cơ thể mình phù hợp với loại nhiên liệu nào, nếu chúng ta cố ép buộc đưa vào trong hệ thống của mình bất kỳ thứ gì có trên bàn ăn, thì chắc chắn cơ thể sẽ không vận hành ở công suất tối ưu được, đồng thời tuổi thọ của cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng. Nếu bạn muốn nhận được chất lượng phục vụ tốt, thì sự tương thích giữa nhiên liệu và cỗ máy có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

Vậy hệ thống của con người thực sự phù hợp với loại thức ăn nào?

...

Một lý do ở đây là hệ thống của bạn không thể tiêu hóa đồ ăn nấu chín như trạng thái của chúng sau khi được đưa vào cơ thể, mà nó phải cần đến một số loại enzyme để hỗ trợ quá trình này. Tất cả các enzyme cần thiết cho quá trình tiêu hóa không chỉ tồn tại trong cơ thể; trong thực phẩm mà bạn ăn cũng chứa các enzyme này. Khi bạn nấu chín đồ ăn, nhìn chung 80-90% số enzyme trong đó sẽ bị phá hủy. Vì thế cơ thể cần phải hoàn nguyên những enzyme đã bị phá hủy này. Dĩ nhiên, không thể hoàn nguyên hoàn toàn những enzyme đã bị phá hủy trong quá trình nấu nướng, vì thế nhìn chung, đối với hầu hết mọi người, khoảng 50% số thực phẩm mà họ ăn vào sẽ trở thành chất thải.

Một lý do khác là áp lực đối với hệ thống. Cơ thể phải xử lý toàn bộ số đồ ăn này chỉ để nhận lấy một phần nhỏ năng lượng nhằm phục vụ cho các hoạt động thường ngày của nó. Nếu chúng ta ăn những thực phẩm có chứa các enzyme cần thiết, hệ thống sẽ vận hành ở mức độ hiệu suất khác hẳn và tỉ lệ chuyển hóa từ thức ăn sang năng lượng cũng sẽ rất khác. Khi bạn ăn những thực phẩm tự nhiên, trong trạng thái chưa được nấu chín, khi các tế bào của chúng vẫn còn sống, hệ thống trong cơ thể bạn sẽ cảm nhận được sức khỏe và sức sống.

 Phải bớt ăn bớt uống lại vậy. Cơ thể nặng nề quá. Đầu óc thì trì trì độn độn.

Không nên ăn uống suốt cả ngày. Nếu bạn dưới 30 tuổi, ba bữa một ngày là đủ. Nếu bạn hơn 30 tuổi, tốt nhất hãy giảm số lượng bữa ăn xuống còn hai bữa một ngày. Cơ thể và trí não của chúng ta chỉ có thể hoạt động tốt nhất khi dạ dày trống rỗng. Vì thế, hãy ăn làm sao để trong vòng hai tiếng rưỡi, đồ ăn di chuyển ra khỏi dạ dày và hoàn toàn ra khỏi hệ thống trong vòng 12-18 tiếng. Với sự nhận thức đơn giản này về chuyện ăn uống, bạn sẽ thấy cơ thể mình dồi dào năng lượng hơn, linh hoạt hơn, và tỉnh táo hơn. 

Thứ Bảy, 4 tháng 6, 2022

10 ĐIỀU TỰ NHẮC MÌNH

1. Hạnh phúc là để cảm nhận, không phải để ba hoa.

2. Công danh là để cống hiến, không phải để kiêu mạn.

3. Vật chất là để sử dụng, không phải để khoe khoang.

4. Tiền bạc là để chi tiêu, không phải để so lường.

5. Cuộc sống là để trải nghiệm, không phải để toan tính.

6. Tình cảm là để chia sẻ, không phải để lợi dụng.

7. Cha mẹ là để hiếu thuận, không phải để đòi hỏi.

8. Bạn bè là để sớt chia, không phải để lấn lướt.

9. Niềm tin là để chắc chắn, không phải để lường gạt.

10. Người thân là để chăm sóc, không phải để tổn thương.

Ngồi dịch mớ lảm nhảm về tâm linh.

Haizzz. 

 



Thứ Sáu, 3 tháng 6, 2022

Kể mà, mình cố gắng lên. Chớm hè sang năm đổi nhà được thì tốt biết mấy nhỉ. Thời tiết tạm vào hè, chưa nắng nóng gắt gao như những hè trước, mà ở trên này đã nóng quá rồi.

Cố lên nào.

Nghe chừng chỉ là khẩu hiệu suông. Cơ mà thôi, cứ cố.

Lại làm một cái hẹn với chính mình nhé. Tầm này sang năm nhé. Cũng là vừa dịp kết thúc một năm nữa trong cuộc đời.

I trust me. 

 Truyện này đọc lâu rồi. Nay lại thấy share trên mạng. Cơ mà đúng là một đời quá dài.

Bạn tôi kể, lúc mẹ cô ấy ly hôn có nói với cô ấy một câu: ''Một đời quá dài''.

Cô ấy nói: Ba mẹ ly hôn, bởi vì ba gảy tàn th.u.ố.c lá vào chậu lan mẹ trồng.

Mẹ tôi là kiểu phụ nữ có xuống lầu đổ rác cũng phải ăn mặc chỉnh tề. Lúc tôi 12 tuổi, mẹ và ba ly hôn, cũng bởi vì ba ném tàn th.u.ố.c vào chậu lan mẹ trồng, nhiều lần mẹ nói cũng vô ích.

Bạn bè khuyên nhủ, mẹ chỉ nói một câu: ''Anh ấy rất tốt, chỉ là không hợp đi cùng nhau nữa''.

Bà ngoại tức giận mắng mẹ: ''Mày cứ đọc nhiều sách vào rồi vẽ thêm chuyện".

Trong mắt bà ngoại: Con rể anh tuấn cao lớn, có thể kiếm tiền, hiếu thuận lo cho gia đình, ngược lại là con gái bản thân tùy hứng, không chịu nghĩ đến cảm nhận của con cái và cha mẹ.

Mẹ cũng rất khó giải thích cho bà rằng ba không thích tắm rửa, quần áo bít tất ném loạn, ăn cơm như hổ đói, không nhớ được sinh nhật của mẹ, không nhớ những ngày kỷ niệm, sao có thể xem như khuyết điểm đây, đàn ông đều như thế này sao?

Tôi nhớ rất kỹ lúc mẹ mang theo tôi rời nhà, từng chảy nước mắt nói với tôi: "Hy vọng con có thể hiểu cho mẹ, cả một đời quá dài".

Lúc tôi 16 tuổi, ba dượng xuất hiện, vóc dáng ba không cao, tướng mạo bình thường, nhưng cả người sạch sẽ khoan khoái nhẹ nhàng, cười lên rất ôn hòa, tôi đối với ba dượng không có cảm giác bài xích.

Ba sẽ vì mẹ mà thay đổi những chậu hoa xinh đẹp, sẽ mua khăn trải bàn màu xanh nhạt hợp với bát đũa mới, sẽ vì mẹ mua một đôi giày da trắng sữa hợp với chiếc đầm đỏ của mẹ, sẽ thay mấy cái móc khóa đáng yêu cho tôi.

Ba dượng sẽ nắm tay mẹ đến bờ sông tản bộ, ngắm trời chiều và mặt trời mọc, đến những công viên đầm lầy để chụp hoa và chim, kể cho mẹ nghe tên của những loại cây cỏ và câu chuyện ẩn trong nó, mang về nhà những nhánh cây rơi, sau đó cắm trong bình cổ, bày trên bàn sách của tôi.

Mẹ thích tìm tòi sách dạy nấu ăn, mỗi lần mẹ long trọng làm món mới, ba dượng sẽ kéo tôi lại ngồi ngay ngắn, sẽ bắt chước những giám khảo và bắt đầu nhận xét về màu sắc và mùi thơm trong ánh mắt mong chờ của mẹ, đùa khiến mẹ cười khanh khách không ngừng.

Có một lần mẹ b.ệ.nh phải nằm viện, tôi đến chăm liền thấy trên đầu giường đặt một bó bách hợp, hoa quả cắt thành miếng nhỏ đặt trong bát sứ màu xanh nhạt.

Ba dượng ngồi bên giường, đọc sách cho mẹ nghe. Bên cạnh giường b.ệ.nh có mấy dì nghiêng đầu hâm mộ xem cảnh này, bỗng nhiên mũi tôi chua chua, rốt cuộc cũng hiểu rõ câu nói kia: ''Cả một đời quá dài'', cả một đời quá dài - nên không muốn tạm bợ.

Nếu người và người ở cùng nhau, chỉ vì cuộc sống, mà trong cuộc sống không có kỳ nghỉ, không có vui vẻ, không có cảm động, không có lãng mạn, vậy đó cũng coi như đối tác cuộc sống thôi.

Tình nguyện yêu không lối về, cũng không muốn vui vẻ hời hợt trở thành tình cảm nhạt nhòa.

Sưu tầm



Màu hồng

Hôm đi họp phụ huynh, ban phụ huynh có đề xuất sau ngày liên hoan cuối năm thì tổ chức đưa các bạn đi thăm cô nhi viện. Mẹ bạn Hà Anh ngồi bên cạnh quay sang bảo mình là cho Khánh đi nhé. Vì chị ấy muốn cho bạn Hà Anh đi, mà Hà Anh lại ra điều kiện là bạn Khánh đi thì bạn ấy mới đi.

Lý do như chị ấy nói thì là vì mấy tin tự tử gần đây. Mà cái tự tử, nó không còn ở đâu xa xôi trên mạng nữa, nó đang ở ngay sát vách nhà mình rồi. Mà con chị ấy lại là người hướng nội, chị ấy sợ bạn nhỏ trầm cảm lúc nào ai biết. Nên cứ cho giao lưu rồi ra ngoài cho tâm lý bạn ấy cân bằng.

Rồi hôm nay bên nhà ấy lại có thêm một động thái mới. Chả là bạn Hà Anh lâu nay có thói quen ăn mặc kín cổng cao tường, mặc áo sơ mi thì cũng cài đến nút trên cùng - giống y K. Thế là bố bạn ấy quyết định đi mua cho con mấy cái váy hai dây màu hồng, in hình công chóa Elsa với các hình khác. Đại để là hường phấn tung bay. Thậm chí còn nhắn vào cả group zalo của gia đình, yêu cầu bạn ấy đợi hôm nay giặt rồi phơi khô váy thì bạn ấy phải mặc cái váy hai dây màu hồng. Bạn ấy chỉ còn nước than trời với K. K lại kể cho mẹ nghe.

Cái màu hồng.

Mình cũng rất đau đầu về K, vì K có nhiều biểu hiện giống tính mẹ. Hướng nội và nhút nhát. Cũng nhiều lần mình thử đưa màu hồng vào cuộc sống của bạn ấy. Ngày nhỏ mua balo thì cũng hay chọn màu hồng. Thực ra balo trẻ em gái phần lớn cũng màu hồng sao đó. Bàn học hồi tiểu học cũng hồng.

Nhưng tới lúc bạn í lên lớp 5-6, đại để là bắt đầu có chủ kiến riêng. Thì bạn í kiên quyết cho màu hồng vào danh sách đen rồi. Quần áo không màu đen thì màu trơn. Mãi tới năm vừa rồi mới thấy mở lòng ra một chút.

Cái màu hồng.

Chả biết nói thế nào nữa.

Ko biết bạn Hà Anh hường hường phấn phấn kia tâm tình ra sao =)))

 


Phát hiện ra là mình chi tiêu ko có tiết tấu. Tháng 1 là tháng tết, thì bỏ qua. Tháng 2-3 chênh lệch ko đáng kể. Tới tháng 4-5 vừa rồi thì lại thất thường.

Dù rằng có lý do. 

Nhưng vẫn là bất bình thường.

Nghĩa là mất kiểm soát.

Nguyên nhân chính là do mình lơ là. Nguyên nhân phụ là tiền nong ko đều. 

Ukie. Từ giờ đến hết năm, để phục vụ mục tiêu trả nợ, mỗi tháng mình chỉ tự trả lương 10tr. Cộng với khoản đóng góp của ông kia, chắc là đủ cho 3 mẹ con mình sinh sống. Khoản lớn trước mắt, chỉ là khoản mua đàn cho K. Tiền năm học mới các thứ, đều sẽ gói gọn trong thu nhập cố định.

Rồi ra thành bậc thầy thao túng ngôn ngữ cả.

Mấy hôm nay ra rả các video clip nói về vụ nữ sinh đánh nhau ở trường quốc tế, đến mức đứa cháu mình nó cũng còn biết hỏi "vụ này đang hot lắm phải không bác".

Tôi không hiểu "tác động vật lý" là cái quần què gì mà nói ra mồm không biết ngượng.

Đánh nhau thì là đánh nhau, hoặc dùng từ Miền Nam thì gọi là gây lộn, đánh lộn, cứ sòng phẳng mà nói sợ con mẹ gì.

Nào thì là tác động vật lý, nào thì là vuốt mặt, nó táng cho vào mặt sưng húp mà là vuốt mặt cái L què, báo với chả chí. Không trách 20 năm nay rồi tôi không thèm xem vô tuyến.
 
Giờ thấy dân làm youtube nhiều qúa, nhắm không ăn nổi vì trình độ ất ơ nên cũng ráng nói từ nào cho thật lạ để dân chúng chửi cho nhiều view. Không biết thời đại này là cái thời đại gì, ma quỷ lên ngôi, cóc nhái nhảy lên làm người.

Giơ chân hơi cao, mặt va vào gậy, giơ tay vuốt má là những từ của bọn đĩ miệng.

Quan hệ tình dục với vợ người ta thì bảo sinh hoạt cá nhân.

Rồi một ngày nào đó nó lại gọi là dương vật tác độc vật lý với âm đạo.

Sinh con thì bảo là thai nhi tác động vật lý với âm đạo người mẹ và chui ra ngoài. Tổ sư bố lũ điên.
Không biết giáo dục kiểu đ gì mà Tiếng Việt bây giờ không còn là Tiếng Việt.

Suốt mấy hôm nay nghe mà tức ói máu.

- Nhàn Lê

Đúng là cái tâm lý sợ hãi nó ám ảnh lâu thật. Bạn P về quê. Sang tuần bà cho đi Đà Nẵng, thấy bảo 1 tuần. Mình nghe xong cũng hú hồn. Ngày trước cũng có lần nhà ngoại rủ đi rồi. Mà ông chồng cũ sống khép kín, ko giao lưu nên ko cho con đi. 

Lần này mình cũng sợ bị ổng chất vấn, gây sự. Nên ko định cho con đi. Mà bạn ấy lại đọc được vị của mình. Haizzz.



Thứ Năm, 2 tháng 6, 2022

 Này đúng... Có những lúc, chỉ muốn trầm mình xuống cái giường.

Kim Ngưu trưởng thành, giống như cục pin bị chai vậy. Sạc 8 tiếng chẳng đầy nhưng dùng vài giờ đã hết.

Giữa đám đông, chỉ cần ngồi nghe người khác bàn chuyện cũng khiến pin tuột phân nửa.

Cố gắng nói cười một chút đã khiến Kim Ngưu muốn bật nút tắt nguồn.

Kim Ngưu những ngày như vậy, chỉ muốn trở về cái ổ của mình. Trùm mền, đắp chăn, bật máy lạnh, đi ngủ. Chỉ có như vậy mới giúp Ngưu lấy lại năng lượng cho ngày sau.

Thứ Tư, 1 tháng 6, 2022

Mong là mẹ con mình có thể yên ổn sớm vượt qua giai đoạn này. Tất cả đều phụ thuộc vào mình thôi. Cố lên nào.

Cố gắng lên nào.

Cố gắng lên. 



Tung hoa!!!

 Không biết đã bao lâu rồi không viết blog. FB thấy không vào thì cũng ko sao.  Nói chung là yên ổn với công việc của mình. Thực ra là ko yê...