Mình cũng ko rõ mình bị làm sao. Nhưng mà nếu tiếp tục duy trì tình trạng của 2,5 năm vừa qua, thì tình hình chỉ có càng ngày càng đi xuống.

Thôi thì, cũng có thể thử coi bản thân là một đối tượng để trị liệu vậy.

Từ sáng nay lại bắt đầu ngồi thiền. Cái luân xa ở trán vẫn hoạt động, vẫn thấy quay quay. Hẳn là luân xa mình nhớ nhất. Những cái khác ko nhớ mấy nữa. Coi như ngồi im để thanh lọc tâm hồn một chút, sau đó là tự động viên bản thân, và đặt ra mục tiêu trong ngày. Gọi là tự nhắc nhở hằng ngày đi. Dù rằng, nay ngồi chắc chỉ có 5 phút. Sau lại thấy Milo bu vào, thế là lại duỗi tay ra định cho nó ngồi trên đùi rồi thiền, cơ mà nó lại chạy đi. 

Sau tăng lên mỗi buổi sáng ngồi ít nhất 15 phút vậy.

Cố lên nào. 36 trang nữa.