ĐỌC TRONG THÁNH ĐIỂN: “Quán thọ thị khổ” là quán chiếu các cảm thọ đều khổ. Có 3 loại cảm thọ chính: khổ thọ, lạc thọ, và bất-khổ-bất-lạc thọ.

- Khổ thọ là các cảm giác đau khổ, đau đớn, khó chịu, không thoải mái, v.v. thuộc về KHỔ-KHỔ.

- Lạc thọ là các cảm giác hạnh phúc, an lạc, vui sướng, dễ chịu, thoải mái, thư giãn, v.v. Mặc dù gọi là “lạc” nhưng cuối cùng cũng biến hoại nên thuộc về HOẠI-KHỔ.

- Bất-khổ-bất-lạc thọ là cảm giác không khổ không sướng, không dễ chịu không khó chịu, v.v., nhưng tất cả đều là giả hợp, sinh khởi theo nhân duyên; đến khi nhân duyên tan rã thì cũng biến diệt nên thuộc về HÀNH-KHỔ.

Nói chung, hành giả quán chiếu tất cả các cảm thọ đều khổ để đừng sinh tâm đeo bám, dính mắc.