“Nếu quý vị muốn làm một người Phật tử chân chính thì đừng bao giờ trả đũa khi bị hại. Hãy luôn nhớ đến bốn nguyên tắc tu tập tích cực:

- nếu bị lạm dụng, đừng lạm dụng lại;

- nếu bị oán hận, đừng oán hận lại;

- nếu bị nói xấu, đừng nói xấu lại;

- nếu bị đánh đập, đừng đánh đập lại.

Nếu bị chỉ trích, bị khinh thường vì những điểm nhạy cảm nhất, hoặc bị sỉ nhục bằng những lời lẽ xúc phạm nhất, thì đừng đáp trả kiểu ăn-miếng-trả-miếng, mà hãy chịu đựng dù khó đến đâu đi nữa.

Hãy tập kham nhẫn, đừng bao giờ nổi sân. Hãy tích cực chấp nhận, và xem đó là cơ hội để loại trừ kiêu mạn. Hãy thực hành thí xả và từ bi bằng cách trao chiến thắng cho người khác, và an nhiên chịu thiệt. Để cho người khác thắng là một đặc điểm của mọi con đường tu tập trong Phật giáo. Thật thế, có gì để hơn-thua? Nếu nhìn từ sự thật tuyệt đối thì chẳng có mảy may khác biệt nào giữa thắng và thua, giữa được và mất.”

DILGO KHYENTSE RINPOCHE

If you want to be a genuine follower of the Buddha, never retaliate when you are harmed. Always remember the four principles of positive training , which are: if someone abuses you, do not abuse him in return; if someone gets angry with you, do not get angry with him in return; if someone exposes your hidden faults, do not expose his in return; and if someone strikes you, do not strike him back.

If someone criticizes you, picking on your most sensitive points, or angrily insults you with the most offensive language, do not return like for like, no matter how difficult it is to bear. Practice patience, and never give way to anger. Take it positively, and use it as a chance to let go of your own pride. Practice generosity and compassion by giving the victory to others and being happy to lose. Allowing others to win is a characteristic of all Buddhist paths. In fact, what is there to be won or lost? From an absolute viewpoint, there is not the slightest difference between winning and losing. 

- Thầy Đạo Sinh