Phát hiện ra, một phần nguyên nhân khiến mình mất tập trung từ hôm qua tới hôm nay, có lẽ là do ko ăn cơm. Chủ yếu ăn rau củ quả, trứng, ức gà. Từ tối qua ngủ li bì, sáng giờ dậy đầu óc cũng lung tung.
Chắc cơ thể đang thích nghi. Chấp nhận 2-3 ngày như này vậy. Đằng nào thì mình cũng phải tập ăn chay trường trở lại. Cơ thể quen rồi sẽ đỡ hơn.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Tung hoa!!!
Không biết đã bao lâu rồi không viết blog. FB thấy không vào thì cũng ko sao. Nói chung là yên ổn với công việc của mình. Thực ra là ko yê...
Mày đừng ăn chay trường, quan trọng là lắng nghe cơ thể. Ăn healthy chứ ko phải ko ăn thịt. Ăn cá biển cũng tốt cho trí óc mà, thịt tạo cơ. Còn hạn chế các loại tinh bột (gạo bún miến), gây buồn ngủ và béo. Ăn các loại hạt và rau xanh. Hoặc ăn theo thực đơn Địa trung hải hoặc ng Nhật. Thực ra trong đạo phật đâu có bắt phải ăn chay, sư bên Thái ăn đầy đủ - vì đi khất thực ng ta cho gì ăn nấy, ai có gì đóng góp nấy thì phải nhận, ko có tâm sân si chọn lựa cái này cái kia ý. Nên là đừng ép mình quá nhé. Ăn tất, nhưng ăn lượng nhỏ thôi :))
Trả lờiXóaỪ, cũng xác định là không ép. Ăn ít thịt động vật thì cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng sảng khoái hơn thôi. Giờ tao vẫn ăn trứng uống sữa, có cả thịt, nhưng hạn chế nhiều rồi.
Xóa